Pijatan pada bayi bukan saja membuat bayi jadi rileks tapi dapat menstimulasi panca indranya yang berperan dalam pertumbuhan kognitif anak maak perlu luangkan waktu sehari sekali selama 15 menitu untuk memeberikan sentuhan melaui pijatan yangs ebabkan hormon serotonin meningkat sehingga anak lebih tenang.
Campuran air lemon dengan air hangat di pagi hari bisa jadi resep untuk sehat karena kaya vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan arsa segar dan bisa meningkatkan energi tubuh di pagi hari, caarnya setelah tidur minum dulus edikit air putih hangat lalu peras jeruk lemon campur perasaannya dengan air hangat dan bisa mempertahankan imun dan meamsok antioksidan.
Keraka donan kue yang tersisa dalam loyang yang sulit dihilangkan ,bisa dihilangkan dengan cara rendam loyang dalam ember berisi air dan beberapa kantong teh bekas semalaman, kemudian cuci seperti baisa dan kerak mudah terangkat, juga bisa mengusir serangga dan binatang pengerat, cukup dengan tempakan kantong bekas teh di lemari dalam wadah terbuka dan tikus, lalat dan nyamuk tak akan datang.
Tingginya kadar gula darah bsia agnggu sirkulasi darah yang sbabkan kulit kering dan agtal-gatal, makanya pasien diabetes sering mngeluh gatal-gatal pada tangan dan kaki baawh mereka dan juga bisa memunculkan area gelap di tubuh yang biasa muncul di lipatan kulit ini , bsia akrena kadar insulin tinggi mendorong eprtumbuhan sel kulit dan melanin sehingga warna menggelap.
Selain penggunaan krim wajah, otot-otot wajah perlu dilatih dan diberikan pijatan sehingga penyerapan serta manfaat krom yang digunakan dapat dirasakan lebih cepat.Misal dengan mengucapkan A,I,U,E,O secara bergantian yang diucapkan dengan mulut dibuka lebar selama 15 detik rutin 2x sehari maka wajah akan terjaga kekencangannya.
Jika sedang istirahat atau tak lakukan aktivits volume air yang dikeluarkan tubuh kurang lebih 1,6 liter jadi asupan air untuk tubuh saat daalm keadaan istirahat tak jauh berbeda sekitar 2 liter artinya walau tak beraktivitas/olahraga atau tak berkeringat asupan air 2 liter/24 jam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar