Aspartam pemanis buatan dalam soda atau prosuk makanan rendah kalori, walau rendah kalori jika konsumsi aspartam secara rutind apat akibatkan penyakit lymphoma, leukeumia dan gagal ginjal.
Mendengar musik saat olahraga akan meningkatkan upaya saat olahraga karena dengan mendengarkan musik akan lebih semangat tapi direkomendasikan lagu-lagu dengan 120-140 ketukan per menitkarena kemampuan dalam memberikan efek maksimal terhadap pelaku olahraga.
Mangga buah tropis yang punya aroma yang menggoda dan dapat difungsikan sebagai sarana penunjang foreplay, rasanya yang tidak begitu manis juga dapat digunakan pasutri untuk saling menyuapi satu sama lain, coba sajukandengan didampingi air jeruk nipis.
Diet tinggi protein menunrunkan berat badan lebih cepat karena berkurangnya asupan karbohidrat menyebabkan hilangnya juga cairan tubuh dan sebabkan keton dilepaskan ke darah sedang keton berguna untuk menurunkan nafsu makan jadi cukup 3-4 bulan saja cukup bisa menurunkan berat badan.
Obat setelah rusak struktur kimianya berubah dan bisa berdampak serius paada kesehatan, karena obat sebetulnya racun jadi kalau rusak jadi benar-benar racun, bisa jadi racun lagi kalau dimakan tidak sesuai dosis bisa akibatkan ginjal kerja keras sehingga ginjal jadi rusak.
Ayam agar tidak berlebih lemaknya, pilih jenis ayam kampung, ayam organik yang kulitnya lebih tipis dan sedikit lemak, jika pakai ayam negeri sebaiknya kupas kulit ayamnya karena lapisan lemak tebal biasanya ada di bagian bawah kulit, jika ingin tanpa lemak gunakan bagian dada yang dikupas kulitnya.
Minggu, 29 Desember 2013
Rabu, 25 Desember 2013
My Status 181
trans fat/lemak trans, jenis lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan resiko jantung dan diabetes type sehingga untuk mengontrol akan pilih kemasan tanpa lemak trans ternyata tidak akurat karena diperbolehkan 0,5 gr lemak trans per porsinya untuk dibuat label bebas lemak trans, padahal lemak trans baru dampak buruk jika dikonsumsi dalam jumlah berapapun.
Ada yang menyatakan rokok herbal lebih sehat, itu salah karena rokok terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang semuanya hebal, rokok herbal biasanya terdiri dari rempah-rempah dengan rasa berbeda yang bisa memberikan aroma tertentu pada perokok (sperti mint, jasmine, kayu manis dan lain-lain) tapi ketika dibakar bahan herbal juga menghasilkan tar dan karbonmonoksida juga.
Labu kuning berlimpah vitamin A yang dapat memperbahuri sel kulit untuk anti penuaan dan mmeproduksi kolagen untuk kulit mulus dan awet muda, 1 mangkuk labu ada 3 gr serat dan hanya punya 50 kalori tanpa lemak sehingga membuat anda kenyang sehingga jumlah makan yang dikonsumsi lebih sedikit.
Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan zat besi yang diperlukan untuk tubuh selama periode haid, namun harus hati-hati untuk tidak mengkonsumsi berlebihan sebab bisa timbulkan efek kembung.
Ibu hamil sulit tidur , perhatikan posisi tidur, jangan tidur terlentang tapi menghadap ke samping, gunakan bantal di antara lutut dan di bawah perut sebagai penopang tubuh dan ganjalan bantal di bagian pinggang untuk memberi rasa nyaman.
membisikan kata-kata sayang pada anak bisa jadi santet pengasihan karena bisa mengikat emosi anak untuk sellau pulang ke pangkuan kita, jangan bosan puji mereka untuk hal yang kecil sehingga bila sering dipuji di rumah mereka tidak mempan dirayu orang yang berniat jahat.
Ada yang menyatakan rokok herbal lebih sehat, itu salah karena rokok terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang semuanya hebal, rokok herbal biasanya terdiri dari rempah-rempah dengan rasa berbeda yang bisa memberikan aroma tertentu pada perokok (sperti mint, jasmine, kayu manis dan lain-lain) tapi ketika dibakar bahan herbal juga menghasilkan tar dan karbonmonoksida juga.
Labu kuning berlimpah vitamin A yang dapat memperbahuri sel kulit untuk anti penuaan dan mmeproduksi kolagen untuk kulit mulus dan awet muda, 1 mangkuk labu ada 3 gr serat dan hanya punya 50 kalori tanpa lemak sehingga membuat anda kenyang sehingga jumlah makan yang dikonsumsi lebih sedikit.
Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan zat besi yang diperlukan untuk tubuh selama periode haid, namun harus hati-hati untuk tidak mengkonsumsi berlebihan sebab bisa timbulkan efek kembung.
Ibu hamil sulit tidur , perhatikan posisi tidur, jangan tidur terlentang tapi menghadap ke samping, gunakan bantal di antara lutut dan di bawah perut sebagai penopang tubuh dan ganjalan bantal di bagian pinggang untuk memberi rasa nyaman.
membisikan kata-kata sayang pada anak bisa jadi santet pengasihan karena bisa mengikat emosi anak untuk sellau pulang ke pangkuan kita, jangan bosan puji mereka untuk hal yang kecil sehingga bila sering dipuji di rumah mereka tidak mempan dirayu orang yang berniat jahat.
Jumat, 20 Desember 2013
My Status 180
Posisi tidur tengkurap posisi terbaik untuk bisa seseorang meningkatkan gairah seks karena pada waktu tidur tengkurap organ intm anda akan berhadapan langsung dengan temmpat tidur dan sulit bernafas seperti ketika sedang bercinta sehingga pasangan suami istri yang sdang jneuh bisa lakukan ini untuk memperbaiki hubungan.
Salmon mengandung omega 3 dan 6 yang berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala , kandungan asam lemaknya membuat kulit kepala lembab tanpa minyak berlebih dan menjadikan rambut terhidrasi dan elastis, bisa juga makan alpukat, kandungan zatnya membuat rambut lembut dan mudah disisir.
Hati-hati kalau ada orang yang makan pizza dengan garpu dan pisau, ini orang yang kurang bisa dipecaya, tipe ini akan melakukan apapun untuk mendapatkan yang diinginkan dan orang yang makan roti membuang tepi roti adalah tipe orang egois terlalu manja dan ingin dilayani terus.
Metabolisme dengan berat badan mudah naik, ciri ketika berusaha keras untuk menurunkan berat badan/mempetahankan karena faktor fisologis metabolik dan genetik, atasi denagn meningkatkan frekwensi bergerak yang lebih aktif untuk mengurangi kalori.
Sodium,elektrolit yang dikeluarkan oleh tubuh saat olahraga, air kelapa ada 5 elektrolit yaitu kalsium, sodium, magnesium,potasium dan fosfor mudah dicerna sehigga jadi pilihan yang tepat untuk meredakan mual setelah lari.
Menurut survei di Asia tenggara Indonesia negara yang paling tidak aktif berolahraga, kurang dari 3 kali seminggu untuk menjaga tulang yang sehat,yang diet konsumsi kalsium serta vitamin D yang cukup untuk mempertahankan kekuatan tulang dan cegah osteoporosis
Salmon mengandung omega 3 dan 6 yang berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala , kandungan asam lemaknya membuat kulit kepala lembab tanpa minyak berlebih dan menjadikan rambut terhidrasi dan elastis, bisa juga makan alpukat, kandungan zatnya membuat rambut lembut dan mudah disisir.
Hati-hati kalau ada orang yang makan pizza dengan garpu dan pisau, ini orang yang kurang bisa dipecaya, tipe ini akan melakukan apapun untuk mendapatkan yang diinginkan dan orang yang makan roti membuang tepi roti adalah tipe orang egois terlalu manja dan ingin dilayani terus.
Metabolisme dengan berat badan mudah naik, ciri ketika berusaha keras untuk menurunkan berat badan/mempetahankan karena faktor fisologis metabolik dan genetik, atasi denagn meningkatkan frekwensi bergerak yang lebih aktif untuk mengurangi kalori.
Sodium,elektrolit yang dikeluarkan oleh tubuh saat olahraga, air kelapa ada 5 elektrolit yaitu kalsium, sodium, magnesium,potasium dan fosfor mudah dicerna sehigga jadi pilihan yang tepat untuk meredakan mual setelah lari.
Menurut survei di Asia tenggara Indonesia negara yang paling tidak aktif berolahraga, kurang dari 3 kali seminggu untuk menjaga tulang yang sehat,yang diet konsumsi kalsium serta vitamin D yang cukup untuk mempertahankan kekuatan tulang dan cegah osteoporosis
Kamis, 19 Desember 2013
My Status 179
Strawberry yaitu buah yang dapat memutihkan gigu karena asam malat yang dikandung bertindak sebagai zat pengikis noda pada permukaan gigi, strawberry yang dicampur dengan setengah sendok teh baking soda bisa bertindak sebagai pemutih gigi, oleskan ke permukaan gigi selama 5 menit tapi lebih lama karena asamnya dapat menghancurkan enanmel gigi.
Survei, bila pria berjalan dengan wanita yang dicintainya /istimewa maka ia akan mempelambat kecepatan berjalannya apalagi bila bergandengan tangan sehingga dapat menghemat energi akibat secara tidak sadar peluang wanita untuk jadi subur meningkat karena sistim reprouksi wanita trelindungi karena energi yang sedikit dikeluarkan.
Makanan sumber magnesium seperti kacang, sereal, sayuran hijau dan makanan laut baik karena magnesium akan mengikat hormon globulin yang dapat menurunkan gairah seksual, jika rutin dimakan hormon testoteron lbig banyak diproduksi dan orgasme jadi meningkat.
Kol kembang, kol sawi, brokoli ada sulforaphane, zat yang ampuh melawan kanker, juga ada indole 3 carbinol yang memperbaiki kerusakan oleh karsinogen terhadap sels ebelumnya dan dapat mengurangi resiko kanker paru-paru hingga 40%.
Rekomendasi wanita umur 19-50 tahun harus mengkonsumsi 25 gr serat per hari, sementara 38 gr, wanita di atas 50 tahun harus mengkonsumsi 21 gr serat perhari sedang pria 30 gr perhari karena baik untuk pencernaan hingga pengurangan berat badan.
Jantung perlu memompa darah denagn lebih keras agar organ intim pria mampu ereksi daalm waktu yang alam, mendapatkan dosis harian kalium yang ada dalam pisang membantu jantung anda agar tetap sehat.
Survei, bila pria berjalan dengan wanita yang dicintainya /istimewa maka ia akan mempelambat kecepatan berjalannya apalagi bila bergandengan tangan sehingga dapat menghemat energi akibat secara tidak sadar peluang wanita untuk jadi subur meningkat karena sistim reprouksi wanita trelindungi karena energi yang sedikit dikeluarkan.
Makanan sumber magnesium seperti kacang, sereal, sayuran hijau dan makanan laut baik karena magnesium akan mengikat hormon globulin yang dapat menurunkan gairah seksual, jika rutin dimakan hormon testoteron lbig banyak diproduksi dan orgasme jadi meningkat.
Kol kembang, kol sawi, brokoli ada sulforaphane, zat yang ampuh melawan kanker, juga ada indole 3 carbinol yang memperbaiki kerusakan oleh karsinogen terhadap sels ebelumnya dan dapat mengurangi resiko kanker paru-paru hingga 40%.
Rekomendasi wanita umur 19-50 tahun harus mengkonsumsi 25 gr serat per hari, sementara 38 gr, wanita di atas 50 tahun harus mengkonsumsi 21 gr serat perhari sedang pria 30 gr perhari karena baik untuk pencernaan hingga pengurangan berat badan.
Jantung perlu memompa darah denagn lebih keras agar organ intim pria mampu ereksi daalm waktu yang alam, mendapatkan dosis harian kalium yang ada dalam pisang membantu jantung anda agar tetap sehat.
Minggu, 15 Desember 2013
My Status 178
Menurut peneliti, ubi manis punya manfaat, ada betakaroten dan vitamin A yang baik untuk kulit serta kaay serat tapi saat proses digoreng ubi bisa menyerap minyak goeg yang berujung pada penambahan kalori dan lemak makanya dikukus saja.
Pasta memang dapat menggemukan karena kandungan karbohodrat tapi tidak perlu takut karena makan tidak boleh berlebihan dan dibarengi dengan aktivitas fiisik, selain itu bisa ditambah toping seperti daging, saus tomat dan disarankan 3 ons pasta per orang atau bisa pilih varian whole wheat pasta,240 gr hanya ada 90 kalori dan 3 gr serat.
daun basil yang mirip denagn daun kemangi bumbu yang penting pada pembuatan saus pasta , orang Italia membuatnya dengan campuran daun basil, bawang putih, pine nut, minyak zaitun dan keju parmesan akan hasilkan pasta dengan saus hijauyang wangi, gurih dan creamy.
Makan saat tidur (sleep eating) makan dilakukan sambil tidur, orang yang punya kebiasaan ini disebut denagn sleep related eating disorder, mereka terbangun di tenagh malam dan mengkonsumsi camilan dengan poris tidak tentu, di pagi hari mereka tidak menyadari.
Hindari makan pada saat stres karena pada saat stres hasilkan hormon kortisol yang bisa sebabkan ketidakseimbangan hormon sehingga sisitim cerna tidak bekerja dengan baik sehingga nutrisi tidak terserap dengan baik, saat stres menganggap makanan sebagai penenang pikiran.
Luangkan waktu untuk memotong mangga dan bekukan sehingga saat ingin dipakai mangga sudah siap , kaay akan vitamin C dan A serta betakaroten yang bermanfaat mencegah kanker dan kulit bercahaya.
Pasta memang dapat menggemukan karena kandungan karbohodrat tapi tidak perlu takut karena makan tidak boleh berlebihan dan dibarengi dengan aktivitas fiisik, selain itu bisa ditambah toping seperti daging, saus tomat dan disarankan 3 ons pasta per orang atau bisa pilih varian whole wheat pasta,240 gr hanya ada 90 kalori dan 3 gr serat.
daun basil yang mirip denagn daun kemangi bumbu yang penting pada pembuatan saus pasta , orang Italia membuatnya dengan campuran daun basil, bawang putih, pine nut, minyak zaitun dan keju parmesan akan hasilkan pasta dengan saus hijauyang wangi, gurih dan creamy.
Makan saat tidur (sleep eating) makan dilakukan sambil tidur, orang yang punya kebiasaan ini disebut denagn sleep related eating disorder, mereka terbangun di tenagh malam dan mengkonsumsi camilan dengan poris tidak tentu, di pagi hari mereka tidak menyadari.
Hindari makan pada saat stres karena pada saat stres hasilkan hormon kortisol yang bisa sebabkan ketidakseimbangan hormon sehingga sisitim cerna tidak bekerja dengan baik sehingga nutrisi tidak terserap dengan baik, saat stres menganggap makanan sebagai penenang pikiran.
Luangkan waktu untuk memotong mangga dan bekukan sehingga saat ingin dipakai mangga sudah siap , kaay akan vitamin C dan A serta betakaroten yang bermanfaat mencegah kanker dan kulit bercahaya.
Sabtu, 14 Desember 2013
My Status 177
Pelukan pada anak dari orang tua bisa membentuk jadi pribadi yang punya rasa simpati tinggi bahkan menyelesaikan konflik antar keluarga, pelukan dapat menjadi media unuk atasi konflik terutama pada anak yang berprilaku unik, mmebuat anak merasa dicintai dan dihargai dan bisa meningkatkan kecerdasan otak anak, pada bayi prematur, mmebuat anak lebih kuat.
Studi, orang yang berdiet dengan benar-benar menyingkirkan makanan dan minuman seperti coklat,wine dan bsikuit sering alamikenaikan berat badan karena mereka menebus dengan memakan makanan lain dalam jumlah banyak.
Diet vegetarian terbukti bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan tingkat kematian pada vegetarian 12% lebih rendah dari pemakan daging, juga bisa mengurangkan resiko kanker seperti usus,pankreas, payudara, selain itu membuat tubuh lebih berenergi, tenag dan pikiran lebih bahagia.
Ngemil pada saat nonton bioskop ada keuntungannya, bisa mneghindar prilaku konsumtif karean perhatian pada iklan di bioskop akan teralihkan sehingga tidak tertarik untk beli produk tersebut, karena sat orang denagr/lihat nama produk maka secara otootasi akan ucapkan kembali yang disebut dengan inner voice, makin tinggi inner voice makin tinggi untuk membeli, nah negemil mengurangi inner voice.
Aktivitas fisik dengan terus bergerak dan olahraga secara rutin daapt mengoptimalkan otot dapat memperbaiki postur tubuh dan latih kesetimbangan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan kalsium, maka aktivitas senam,lari, dansa/menari daapt pertahankan kepadatan tulang.
Survei di jepang, paparan suhu dingin dan konsumsi senyawa yanga ada di cabai terbukti dapat meningkatkan jumlah dan aktivitas lemak coklat/brown adiposa tissu (BAT) daalm tubuh yangd aapt membakar lemak.
Studi, orang yang berdiet dengan benar-benar menyingkirkan makanan dan minuman seperti coklat,wine dan bsikuit sering alamikenaikan berat badan karena mereka menebus dengan memakan makanan lain dalam jumlah banyak.
Diet vegetarian terbukti bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan tingkat kematian pada vegetarian 12% lebih rendah dari pemakan daging, juga bisa mengurangkan resiko kanker seperti usus,pankreas, payudara, selain itu membuat tubuh lebih berenergi, tenag dan pikiran lebih bahagia.
Ngemil pada saat nonton bioskop ada keuntungannya, bisa mneghindar prilaku konsumtif karean perhatian pada iklan di bioskop akan teralihkan sehingga tidak tertarik untk beli produk tersebut, karena sat orang denagr/lihat nama produk maka secara otootasi akan ucapkan kembali yang disebut dengan inner voice, makin tinggi inner voice makin tinggi untuk membeli, nah negemil mengurangi inner voice.
Aktivitas fisik dengan terus bergerak dan olahraga secara rutin daapt mengoptimalkan otot dapat memperbaiki postur tubuh dan latih kesetimbangan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan kalsium, maka aktivitas senam,lari, dansa/menari daapt pertahankan kepadatan tulang.
Survei di jepang, paparan suhu dingin dan konsumsi senyawa yanga ada di cabai terbukti dapat meningkatkan jumlah dan aktivitas lemak coklat/brown adiposa tissu (BAT) daalm tubuh yangd aapt membakar lemak.
Kamis, 12 Desember 2013
My Status 176
Meski terkadang mertua menjengkelkan anda tetap harus menjaga sikap hindari menunjukkan kekesalan di hadapannya karena bisa timbulkan masalah berkempanjangan , lebih baik mengalah agar suasana tidak memburuk.
Apel segar lebih bergisi daripada jus apel walau kandungan nutrisinya baik, jus apel justru kaya kalori serta gula yang berbahaya bagi kesehatan gigi dan diabetes dapat meningkatkan beart badan, makanya pada jus apel jangan sekali-kali menambahkan gula.
Konsumsi kopi jangan berlebihan dan direkomendasikan sebelum jam 11 pagi, studi menunjukan metabolisme kafein setiap orang berbeda, bagi yang sensitif konsumsi hanya 336 ml kopi di pagi hari bisa meninggalkan jejak kafein hingga setelam jam tidur.
Wanita lebih banyak kena arthritis reumatoid karena punya hormon estrogen yang berperan pada autoimun karena estrogen berpotensi untuk timbulkan sistim imun yang tidak baik sedang autpimun kondisi dimana sistim imun menyerang tubuh sendiri termasuk ke sendi sehingga akan radang, bengkak dan nyeri.
Arthritis reumatoid bisa diobati dengan obatan farmakologi, proteksi sendi, fisioterapi dan pembedahan, sering pasien merasa depresi akibat rasa nyeri sehingga mempengaruhi kualitas hidupnya maka bisa didukung dengan terapi musik sehingga pasien dapat atasi depresi.
Pelukan 8 kali pada pasangan dalam sehari bisa membuat hidup lebihs ehat, 4 kali untuk mempetahankan hiudp, 12 kali untuk kesehatan dan kebahagiaan karena pelukan bisa mengurangkan kadar hormon stres/kortisol sekaligus meningkatkan hormon oksitoksin yang mampu meberikan perasaan tenang.
Apel segar lebih bergisi daripada jus apel walau kandungan nutrisinya baik, jus apel justru kaya kalori serta gula yang berbahaya bagi kesehatan gigi dan diabetes dapat meningkatkan beart badan, makanya pada jus apel jangan sekali-kali menambahkan gula.
Konsumsi kopi jangan berlebihan dan direkomendasikan sebelum jam 11 pagi, studi menunjukan metabolisme kafein setiap orang berbeda, bagi yang sensitif konsumsi hanya 336 ml kopi di pagi hari bisa meninggalkan jejak kafein hingga setelam jam tidur.
Wanita lebih banyak kena arthritis reumatoid karena punya hormon estrogen yang berperan pada autoimun karena estrogen berpotensi untuk timbulkan sistim imun yang tidak baik sedang autpimun kondisi dimana sistim imun menyerang tubuh sendiri termasuk ke sendi sehingga akan radang, bengkak dan nyeri.
Arthritis reumatoid bisa diobati dengan obatan farmakologi, proteksi sendi, fisioterapi dan pembedahan, sering pasien merasa depresi akibat rasa nyeri sehingga mempengaruhi kualitas hidupnya maka bisa didukung dengan terapi musik sehingga pasien dapat atasi depresi.
Pelukan 8 kali pada pasangan dalam sehari bisa membuat hidup lebihs ehat, 4 kali untuk mempetahankan hiudp, 12 kali untuk kesehatan dan kebahagiaan karena pelukan bisa mengurangkan kadar hormon stres/kortisol sekaligus meningkatkan hormon oksitoksin yang mampu meberikan perasaan tenang.
Senin, 09 Desember 2013
My Status 175
Pada penyakit Alzheimer, kemampuan kognitif pertama yang kena dampak , sulit memproses bau dan mengingat sesuatu, ternyata pada penyakit ini mempunyai lubang hidung sebelah kiri yang terhubung dengan otak bagian kiri jauh lebih sensitif terhadap aroma selai kacang dari yang kanan, sehingga selai kacang dapat digunakan untuk diagnosa awal penyakit ini.
Bawang putih bisa untuk meningkatkan sistim daya tahan tubuh karena ada sifatnya anti jamur dan antiseptik. Studi, bawang putih bisa memberikan perlindungan terhadap demam, batuk dan infeksi dada karena kaya vitamin C,B1,B6, mineral fosfor dan besi dan sulfoxide aliin sebagai anti bakteri.
Bokchoy dari famili Brassica bisa mngurangi resiko kanker payudara karena ada anti oksidan seperti thiocyanates, indole-3-carbinol, lutein,zea-xanthin,sulforaphane dan isothocyanates dan kandungan betakaroten dan vitamin A bisa lawan kanker prostat.
Daging yang baik,pilih yang cenderung lembab dan lembut biasanya usia sapi yang dipoyong sudah cukup umur/usia tidak terlalu tua, perhatikan bagian daging karena sangat menentukan tekstur daging usai dimasak, pilih potongan daging yang sedikit lemaknya.
Kupas kulit kentang dari sisi terpanjang sehingga kentang yang sudah direbus tidak rusak, juga siapkan air es untuk merendam kenatng yang sudah direbus, air jangan terlalu banyak dan rendam beberapa saat hinga dingin, lalu dikupas dengan pisau atau denagn jari.
setelah melewati usia 35 tahun, jumlah bakteri baik di dalam tubuh berkurang, membuat sisitim pencernaan bekerja berkurang dan menyebabkan kembung,pil/yoghurt yang mengandung prebiotik setiap hari.
Bawang putih bisa untuk meningkatkan sistim daya tahan tubuh karena ada sifatnya anti jamur dan antiseptik. Studi, bawang putih bisa memberikan perlindungan terhadap demam, batuk dan infeksi dada karena kaya vitamin C,B1,B6, mineral fosfor dan besi dan sulfoxide aliin sebagai anti bakteri.
Bokchoy dari famili Brassica bisa mngurangi resiko kanker payudara karena ada anti oksidan seperti thiocyanates, indole-3-carbinol, lutein,zea-xanthin,sulforaphane dan isothocyanates dan kandungan betakaroten dan vitamin A bisa lawan kanker prostat.
Daging yang baik,pilih yang cenderung lembab dan lembut biasanya usia sapi yang dipoyong sudah cukup umur/usia tidak terlalu tua, perhatikan bagian daging karena sangat menentukan tekstur daging usai dimasak, pilih potongan daging yang sedikit lemaknya.
Kupas kulit kentang dari sisi terpanjang sehingga kentang yang sudah direbus tidak rusak, juga siapkan air es untuk merendam kenatng yang sudah direbus, air jangan terlalu banyak dan rendam beberapa saat hinga dingin, lalu dikupas dengan pisau atau denagn jari.
setelah melewati usia 35 tahun, jumlah bakteri baik di dalam tubuh berkurang, membuat sisitim pencernaan bekerja berkurang dan menyebabkan kembung,pil/yoghurt yang mengandung prebiotik setiap hari.
Sabtu, 07 Desember 2013
My Status 174
Sup krim dibuat dari kacang-kacangan /sayuran yang dihaluskan , selain kaldu yang dipakai untuk meebus hingga lunak bisa pakai susu cair , biasanya ditambahkan setelah sayuran dihaluskan karena bisa memberi aksen lembut enak pada sup , bila ingin lebih gurih tambah sedikit krim kental
Bersin dengan suara keras seperti meneriakan bersin biasanya punya kepribadian dimana mereka mau jadi pusat perhatiab dan biasanya bersifat ekstrovert, sedang bersin yag lembut dihasilkan oleh orang-orang yang punya rasa humoris dan sangat protektif pada orang yang dicintainya.
Ternyata menurut studi sayuran beku lebih banyak ada antioksidannya daripada sayuran segar, ernyata memiliki beragam antioksidan termasuk vitamin C, polifenol, antasianin, lutein, betakaroten.
Perubahan dalam warna, bau dan konsistensi unrine dapat membeirikan petunjuk tentang kondisi anda, kalau warna urine gelap maka berarti status hidrasi kurang, kalau banyak minum sedikit kuning. Warna kuning karena ada pigemn urochrome, kalau minum sedikit maka tubuh akan menyimpan cairan dan urine akan terkonsentrasi maka warna menjadi gealp.
Bra yang dikenakan di wajah berbentuk seperti kacamata renang yang terbuat dari karet silikon dengan tekstur halus dan dapat menghilangkan garis-garis halus di wajah dan mengencangkan kulit secara mudah, caranya bra ini dipasang di bagian hidung llau dikaitkan di kepala.
Body lotion juga perlu digunakan malam hari juga untuk gantikan cairanb tubuh yang berkurang mulai jam 10 malam sel kulit memperbaiki diri dan air di dalam kulit menguap 20% sehingga kandungan air di kulit menghilang 25% sehingga perlu body lotion, apa lagi kalau tidur di ruang ber AC
Bersin dengan suara keras seperti meneriakan bersin biasanya punya kepribadian dimana mereka mau jadi pusat perhatiab dan biasanya bersifat ekstrovert, sedang bersin yag lembut dihasilkan oleh orang-orang yang punya rasa humoris dan sangat protektif pada orang yang dicintainya.
Ternyata menurut studi sayuran beku lebih banyak ada antioksidannya daripada sayuran segar, ernyata memiliki beragam antioksidan termasuk vitamin C, polifenol, antasianin, lutein, betakaroten.
Perubahan dalam warna, bau dan konsistensi unrine dapat membeirikan petunjuk tentang kondisi anda, kalau warna urine gelap maka berarti status hidrasi kurang, kalau banyak minum sedikit kuning. Warna kuning karena ada pigemn urochrome, kalau minum sedikit maka tubuh akan menyimpan cairan dan urine akan terkonsentrasi maka warna menjadi gealp.
Bra yang dikenakan di wajah berbentuk seperti kacamata renang yang terbuat dari karet silikon dengan tekstur halus dan dapat menghilangkan garis-garis halus di wajah dan mengencangkan kulit secara mudah, caranya bra ini dipasang di bagian hidung llau dikaitkan di kepala.
Body lotion juga perlu digunakan malam hari juga untuk gantikan cairanb tubuh yang berkurang mulai jam 10 malam sel kulit memperbaiki diri dan air di dalam kulit menguap 20% sehingga kandungan air di kulit menghilang 25% sehingga perlu body lotion, apa lagi kalau tidur di ruang ber AC
Minggu, 01 Desember 2013
My Status 173
Apel adalah buah terbaik untuk menjaga kesehatan mulut bersifat deterjen alami, saat kunyah apel plak gigi yang sebabkan tumbuhnya bakteri akan dihilangkan sehingga gusi dan gigi jadi lebih bersih.
Memotret makanan sebelum disantap menurut hasil penelitian akan mengurangi selera makan karena rasa bosan yang munsul sebelum mencicipi karena bisa muncul hanya berdasarkan presepsi saat melihat gambar.
Kripik tortella masih bisa dimakan meski tanggal kadaluwarsa sudah lewat sebulan, walau rasa agak apek dan melempem tapi tidak membuat sakit, untuk hilangkan apek dari kripik dengan cara memanggang di oven dengan sedikit minyak goreng agar enak dan garing.
Agar mood bercinta, bereskan dahulu pekerjaan rumah tangga karena bisa membuat anda stres dan olahraga yang bisa membuat energik, tapi kadar endorfin juga bertambah sehingga anda ingin bercinta dan memeluk pasangan selama 30 detik daapt menghasilkan oksitoksin/hormon yang menfasilitasi muncul rasa percaya/keinginan seksual terhadap pasangan.
Kacang-kacangan ada serat dan zat besi bisa bantu menyeimbangkan gula darah, menajga tubuh tetap kenyang dan pikiran tetap fokus sepanjang hari, tambahkan kacang dalam sarapan dan buat bubur kacang hijau agar mudah dikonsumsi.
Hasil uji pangan dari jajanan anak di sekolah yang paling banyak tidak penuhi syarat yaitu es karena penggunaan es balokyang kadang berasal dari air yang tidak memenuhi syarat air minum sehat dan tidak dimasak terlebih dahulu dan tanpa klorinasi karena es balok sebetulnya bukan untuk dimakan tapi untuk meninginkan.
Memotret makanan sebelum disantap menurut hasil penelitian akan mengurangi selera makan karena rasa bosan yang munsul sebelum mencicipi karena bisa muncul hanya berdasarkan presepsi saat melihat gambar.
Kripik tortella masih bisa dimakan meski tanggal kadaluwarsa sudah lewat sebulan, walau rasa agak apek dan melempem tapi tidak membuat sakit, untuk hilangkan apek dari kripik dengan cara memanggang di oven dengan sedikit minyak goreng agar enak dan garing.
Agar mood bercinta, bereskan dahulu pekerjaan rumah tangga karena bisa membuat anda stres dan olahraga yang bisa membuat energik, tapi kadar endorfin juga bertambah sehingga anda ingin bercinta dan memeluk pasangan selama 30 detik daapt menghasilkan oksitoksin/hormon yang menfasilitasi muncul rasa percaya/keinginan seksual terhadap pasangan.
Kacang-kacangan ada serat dan zat besi bisa bantu menyeimbangkan gula darah, menajga tubuh tetap kenyang dan pikiran tetap fokus sepanjang hari, tambahkan kacang dalam sarapan dan buat bubur kacang hijau agar mudah dikonsumsi.
Hasil uji pangan dari jajanan anak di sekolah yang paling banyak tidak penuhi syarat yaitu es karena penggunaan es balokyang kadang berasal dari air yang tidak memenuhi syarat air minum sehat dan tidak dimasak terlebih dahulu dan tanpa klorinasi karena es balok sebetulnya bukan untuk dimakan tapi untuk meninginkan.
Langganan:
Postingan (Atom)