Kamis, 27 Desember 2012

My Status 67

Wajah bebas minyak dengan cara rutin eksfoliasi yaitu dengan mengikis sel kulit mati dengan cara scrub, facial untuk menghilangkan sel kulit mati, pilih pembersih wajah untuk kulit berminyak yang bisa mengontrol minyak karena ada salicylic/puryfying clay yang aman untuk kulit.

Status gizi anak indonesia hasil survei dari south east asian nutrition survey, pencapaian program pemerintah dalam meningkatkan status vitamin A pada anak via program pembagian kapsul vitamin A dosis tinggi 2x setahun dan peningkatan status yodium via yodisasi garam efektif yang perlu diperhatikan lagi status vitamin D pada anak.

Moto olahraga no pain , no gain ternyata bisa sebabkan mengalami cidera menurut dr Elzabeth Lambardo karena rasa sakit mengindikasikan kalau ada sesuatu yang tidak beres pada tubuh, yang akurat no train, no gain karena  butuh latihan untuk buat perubahan dalam tubuh.

Biasasnya kalau kita menempel catatan pada kulkas dengan magnet kulkas, sekarang ada kulkas yang dilengkapi bagian epannya media yang bisa untuk menulis pesan, jadwal mirip dengan papan tulis dengan permukaan licin dan bisa ditulis degan spidol, jika ingin menghapus tinggal dilap/dihapsu saja.

Nasi merah dan roti gandum merupakan sumber karbohidrat kompleks, juga kaya serat dan vitamin B, memberi rasa kenyang lebih lama dan efektif untuk menurunkan berat badan.

Kalau flu jangan melesit hidung (buang ingus dengan memijit hidung) karena mengarah terhadap penyumbatan sinus oleh lendir penuh kuman karena aliran lendir bisa membalik menuju sinus akibat waktu melesit dapat meningkatkan tekanan pada rongga hidung dan mendorong lendir mundur ke sinus.


Rabu, 26 Desember 2012

My status 66

 Di Jepang, go green dimana peralatan masak yang terbuat dari botol cocacola dimana dibentuk dengan tangan sehingga terbentuk mangkuk minimalis denagn cetakan cocacola di dasarnya yang mempertahankan bentuk khas cocacola yang berkontur.

Agar pasangan tidak lirik wanita lain akrabkan denagn teman kekasih, dapat mencegah dia bohong juga bisa dapat info tentang kekasih , jadi jangan dekat kekasih tapi juga dengan teman-temannya.

Perubahan otak ketika orang jarang bergaul terjadi pembentukan myelin di bagian prefrontal cortex dimana bagian ini bertanggung jawab terhadap prilaku kognitif dan emoional sehingga kekurangan myelin memicu gangguan prilaku.

hand sanitizer membuat kulit semakin sensitif terhadap sinar ultraviolet sehingga menyebabkan kulit mudah terbakar di bawah paparan sinar matahari, disarankan untuk melindungi kulit anda dengan sunscreen yang mengandung SPF tinngi saat gunakan hand sanitizer.

Kebiasaan menunda pekerjaan rumah tangga membuat orang merasa kewalahan saat deadline, semakin dekat dan melihat segala sesuatunya masih berantakan, dalam hal menunda pekerjaan pria menempati urutan tertinggi 87%.

Salah satu bisa bertahan di tempat kerja jika atasan menghargai anda bukan sebagai karyawan tapi sebagai pribadi, bos ini biasanya lebih terbuka terhadap hal0hal yang membuat anda lebih nyaman atau bos mau mendengarkan saran anda sehingga dapat membuat komnikasi secara jujur.


Selasa, 25 Desember 2012

My Status 65

manajemn stre yang efesien adalah menggabungkan pola makan yang sehat. olahraga secara teratur dan sedikit perubahan gaya hidup, diet yang seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap efek buruj stres, makanlah nutrisi berwarna warni seperti merah, ungu, oranye karena ada antioksidan yang bantu lawan stres.

Menjadi sahabat bagi pasangan dengan cara mendengarkan curhatnya dan dengarkan dan berikan respon dan tanyakan apa yang menjadai kesulitan pasangan sehingga pasangan akan lebih terbuka pada anda dan tunjukkan rasa tertarik pada hobi pasangan walau tidak suka.

16 ribu perusahaan di Indonesia yang tergabung apindo didorong utnuk ikut program KB perusahaan agar KB bisa sebagai suatu kebutuhan demi dunia usaha karena berdampak positif yaitu karyawan menjadi lebih produktif, sejahtera, rasa aman dan tenang.

Universitas of Georgia, berkumur dengan air gula dapat meningkatkan kontrol diri karena glukkosa dapat mendongkrak energi denagn cepat sehingga otak akan lebih cepat berkonsentrasi kembali, hal ini bisa terjadi glukosa merangsang sensor karbohidrat sederhana pada lidah dan mengirim sinyal motivasi ke otak

Studi baru dari Kanada ,kontak lensa rentan mengering kena udara yang bisa sebabkan penumpukan deposit lemak pada lensa kontak walau yang direndam dalam solusi air amat buatan jumlah kolesterol yang mengendap lebih banyak apalagi kontak yang ngetrend punya sifat molekuler yaitu berhubungan denagn keterbasahan yang berkontribusi pada pengendapan lemak.

Alkohol pda pria buat pria kurang rasa empati dan punya pandangan ironi sehingga sulit untuk memahami bentuk komunikasi kompleks dan bisa memperburuk kondisi hati, jantung dan stroke..

Kamis, 20 Desember 2012

My Stataus 64

Iri yang tidak baik ketika anda merasa rekan kerja ada di status yang lebih tinggi dan anda merasa mereka tidak layak diposisi tersebut, kalau iri yang baik ketika mengagumi prestasi yang dimiliki rekan kerja dan berpikir mereka pantas untuk posisi tersebut sehingga anda akan bekerja lebih giat.

Es krim makanan favorit dengan aneka rasa dan menyegarkan dan punya efek adiktif/ ketagihan, konsumsi tinggi terhadap makanan olahan seperti es krim dapat mengurangi daya tarik seseorang terhadap makanan lain karena konsumsi tingkat tinggi, es krim telah menggeser hedonis otak.

Daya ingat berasal dari sesuatu yang dilakukan otak ,terdiri atas otot dan bisa berubah tergantung pada bagian anda melatihnya karena sikap prang dapat melatihnya.

Science daily, suami istri yang berbagi melakukan pekerjaan rumah tangga punya tingkat keharmonisan yang lebih tinggi dan mengurangi resiko perceraian dan membuat lebih hemat karena dapat menekan biaya pengeluaran karena tidak ada pembantu, salah satu pekerjaan rumah tangga yang dapat dilakukan bersama yaitu cuci piring, ngepel,menyiram tanaman dan menjemur pakaian.

Mau payudara tetap kencang, push up diawali dengan tengkurap di atas matras, tangan menapak pada matras persis di samping dada, dorong badan bagian atas, lalu turun lagi, ulangi 10-12 kali sebagai variasi bisa gunakan kursi sebagai pegangan

Bila anak menangis, jangan memarahinya dan menyuruhnya diam apalagi kalau ada di suatu tempat umum, bawalah ke tempat yang lebih aman untuk menenangkan diri, menanyakan kenapa menangis dan hindari kata-kata ancaman seperti akan meninggalkan anak di tempat tersebut.


Selasa, 18 Desember 2012

My Status 63

Rush universitas Medical Center Chicago, ternyata anak yang mengalami pengabaian secara emosional oleh sekelilingnya lebih rentan dewasanta terkena stroke karena stres dan depresi yang berlanjut  samapai denagn dewasa.

Musik dengan rumus matematika, Japan Super sains fair di Jepang, Amim dari SMAN 2 Kudus membuat lagu denagn mempergunakan rumus matematika denagn genre musik yang bervariasi, pakai rumus matematika dasar akan mempermudah bermain musik.

Daun ubi jalar bisa meningkatkan produksi susu karena da zat laktagogum yang bisa meningkatkan produksi susu, juga ada karotenoid dan zat besi tapi gunakan yang organik karena bila tidak daunnya menagndung pestisida yang akan masuk ke bayi.

Selain soda yang bisa merasakan gelembung-gelembung yang menyegarkan, ada juga sparkling water yaitu air puih biasa yang diberi gelembung soda sehingga lebih segar, hanya ada di supermarket besar saja atau bisa beli alat soda sparkle.

Makan bersama denagn keluarga selain untuk mempererat ikatan keluarga dan dapat menyediakan menu makanan yang sehat karena kebiasaan makan di luar seringkali menunya tidak sehat dan bisa cegah obesitas dan stres pada anak dan buatkan acara makan menjadi menyenangkan.

Virus dapat memicu diabetes tipe 1 karena sering muncul tiba-tiba setelah infeksi. Virus jenis enterovirus dan rotaviruses sering membingungkan sistim kekebalan tubuh sehingga mneyerang pankreas sehingga memicu produksi bahan kimia penyebab peradangan yang membuat sistim kekebalan tubuh berakhir dan menyebabkan diabetes tipe 1




Sabtu, 15 Desember 2012

My Status 62

Studi, mencium bau bunga pada titik tertentu dalam siklus tidur sebabkan mimpi yang lebih positif, kalau cium bau belerang terkait denagn mimpi yang negatif, walau batu tidak dapat merubah mimpi tapi bau yang menyenangkan dapat mepengaruhi otak ketika tidur, menjadi rileks dan mimpi indah.

Sebentar lagi musim hujan, seringkali perubahan cuaca menyebabkan hati galau tapi harus mampu atasi walau hujan turun, bisa lakukan kegiatan yang bisa dinikmati pada hari hujan seperti baca buku,memasak, mendengarkan musik.

Minum obat tidur efeknya bisa kecanduan ada yang kelambung, ginjala, liver karena tubuh punya efek toleransi terhadap obat tidur, sangat berbahaya karena obat tidur adalah obat depresan pernafasan dimana otak memberi perinah nafas.

Aspartam pemanis buatan pada makanan dan minuman olahan seperti minuman bersoda, jus buah, biskuit ternyata beresiko terhadap leukeumia selain diabetes dan kanker, makanya hindari makanan yang mengandung poemanis buatan.

Orang yang insomania akan alami proses inflamasi yang bisa sebabkan gangguan di pembuluh darah sehingga jantung bisa terganggu, disebabkan oleh kecemasan, beban pikiran,kondisi kamar yang tidak nyaman atau kebiasaan pakai gadget sebelum tidur.

Hal yang tidak disukai oleh wanita pada pria salah satunya adalah tidak mau mendengar/pura-pura mendengar, makanya agar pria mau mendengarkan bicara jangan buru-buru dan suruh dia untuk mengulang apa yang diucapkan anda atau kirim sms untuk ingatkan apa yang anda katakan sebelumnya.


Rabu, 12 Desember 2012

My Status 61

Mau simpan daging dalam freezer dibungkus denagn wrapping plastic untuk apstikan tidak ada udara yang masuk, sebelum dimasukan alat-lat harus bersih agar tidak terkontaminasi, freezer jangan penuh agar mempunyai suhu yang pas sehingga daging tetap mempunyai kualitas yang baik.

Sering mengeluh dan banyak menuntut adalah cir-ciri yang tidak puas menjalani hidup, bisa diredam enagn latihan aerobik secara teratur, karena denagn aerobik akan banyak mengeluarkan dopamin yang bisa meningkatkan rasa puas sehingga lbih mudah menjalani hidup apa adanya.

Memulihkan otak setelah begadang dapat dipulihkan pagi hari denagn memperlambat pikiran denagn mencoba tenang dan tidak membuang energi dengan melakukan obrolan yang tidak perlu, idealnya dengan meditasi yang bisa memberikan efek pemulihan otak.

gigi agar kuat beri buah-buahan yang mengandung vitamin C karena dapat membunuh bakteri dalam mulut anak, jangan menyikat gigi setelah makan buah berisi vitamin C karena kandungan asam nitrat dapat mengikis email gigi yang akan buat gigi terkikis.

Duduk didepan TV nonton film horor diklaim bisa membakar kalori sama banyak denagn 30 menit jalan kaki karena denagn nonton horor ada pelepasan adrenalin yang dapat menekan nafsu makan, meningkatkan laju metabolisme basal danamembakar kalori lebih banyak.

Dari 49 negara diperkirakan 17 juta kehidupan orang sehat hilang karena polutan oleh industri, lebih mudah mendiagnosa dan menghitung orang yang terkena HIV daripada mengetahui jumlah anak-anak yang perkembangan otaknya terhambat karena polusi.


Jumat, 07 Desember 2012

My Status 60

hemat air waktu cuci piring, buang dulu sisa makanan ke sampah sehingga lebih mudah mencucinya, siapkan wadah air berisi sabun cuci piring yang mengandung jeruk/lemon agar cepat bersih, gunakan spons yang baik dan siapkan 1 ember lainnya untuk membilas daripada pakai air mengalir.

DHEA hormon prekurson yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal yang berperan dalam membentuk hormon seks (testoteron dan estrogen), bila DHEA mulai berkurang sehingga munsul proses penuaan , bisa dengan terapi DHEA.

Belimbing/carambola, kandunhan air tinggi amouh untuk jaga kolesterol, serat tinggi yang bantu pencegahan penyerapan kolesterol jahat di usus, juga melindungi usus dari zat beracun yang bsia seabbkan kanker usus, juga punya kalori rendah.

Efek magnesium dari minuman suda terutama pada wanita, bisa meningkatkan rseiko stroke scaemic yaitu penyakit yang disebabkan penggumpalan darah yang menghalangi pasokan darah ke otak tapi ini masih perlu pembuktian lebih lanjut.

Torpedo kambing dapat meningkatkan libido ada testoteron yang berfungsi meningkatkan libido, ada protein arginin yang dapat meningkatkan senyawa nitrooksida yang dapat memperlebar pembuluh darah sehingga ereksi bisa berlangsung lebih lama.

Teh tubruk sekarang lebih disukai orang tapi repot untuk menyaring tehnya tapi ada alat The ingenuii tea teapot yang dilengkapi dengan saringan yang langsung bisa ditampung di cangkir dengan harga hanya 192000 rupiah saja.


Rabu, 05 Desember 2012

My Status 59

Di Perancis, 1 dari 29 warga Perancis hanya mandi seminggu sekali karena kepedulian warga terhadap kebersihan sangat memprihatinkan, 1 dari 8 warga tidak cuci tangan setelah ke toilet, 45% warga tidak cuci tangan, hasil survei yang mengejutkan.

Orang yang tidur 5 jam atau kurang menghadapi resiko tekanan darah tinggi karena kalau tidur tidak cukup bisa buat energi berkurang, penumpukan lemak, depresi dan juga mengganggu sausana hati sehingga lebih mudah marah yang berdampak pada peningkatan tekanan darah.

Food Standard Agency sudah mengeluarkan peringatan tentang konsumsi nitrogen cair yang dimasukan ke dalam minuman karena nitrogen cair punya punya suhu dingin yang ekstrim karena tubuh manusia tak mampu menerima suhu dingin internal.

Wanita cenderung berubah setelah menikah sehingga sering terjaadi pertengkaran sehingga suami mencari energi positif dari selingkuhannya dan bisa menghancurkan pernikahan kecuali bia bisa membuat suami berpikir bahwa anda satu-satunya wanita yang dicintainya.

Lapar di malam hari dan takut gemuk maka bisa makan buah-buahan karena buah banyak serat yang mempromosikan pengendalian nafsu makan dan banyak air sehingga cepat kenyang dengan kalori rendah.

Studi, terjadi pengurangan 50% testoteron pada anak laki-laki obesitas usia 14-20 tahun yan kealk dapar menyebabkan impotensi, selain itu rendahnya testoteron akan meningkatkan kecenderunagn lemak dan otot perut berkurang yang sebabkan resistensi insulin dan berikan kontribusi untuk diabetes.