Bisa diajwab belum ketemu orang yang tepat/momennya belum ketemu/masih sibuk dengan kerjaan atau diaminin dan minta didoakan saja, bisa juga jawab sudaha da kok undangannya tinggal ditulis nama mempelainya.
Me time untuk pria denganwanita berebda, pria butuh lebih lama ketimbang wanita karena bagi mereka waktu berjalan cepat artinya kalau kekasih tak menghubungi anda bukan berarti tidak peduli karean mungkin ingin menikmati me timenya.
Menonton TV jadi kegaitan yang sehat dengan setiap 20 menit berdiri , denagn berdiri membantu tubuh anda mengatur glukosa ,hormon insulin dan sel-sel lain dalam tubuh dan coba tidak gunakan remote TV sehingga mau tak mau harus berdiri dan bergerak.
Jika begadang memaksa tubuh untuk terjaga , saat tubuh menurunkan aktivitas guna relaksasi tapi bila waktu lama nanti yang terganggu biasanya hati karena hati organ metabolisme sehingga bisa sebabkan sirosis hati.
Terlalu banyak pertanyaan kapan menikah membuat wanita kesal sehingga sering bereaksi keras apalagi dianggap sebagai perawan tua, apalagi di saaat PMS.
Minyak ganja dapat meredakan efek samping dari kemoterapi, mmebuat nafsu makan bertambah dan bsia tidur sehingga bisa atasi saat kemoterapi yang sering selalu terjaga setiap malam walau pemberiannya harus ekstra hati-hati.
Sabtu, 27 September 2014
Sabtu, 20 September 2014
My Status 266
Agar tak tumbuh jerawat cuci wajah 2x sehari saat pagi dan malam sebelum tidur dengan sabun yang aman , untuk kulit jerawat dari dalam tubuh konsumsi jus sayuran seperti jus wortel, brokoli,jus melon dimana vitaminnya memberikan nutrisi pada kulit.
Setiap membuka kulkas hembusan angin hangat masuk ke kulkas dan memberi bakteri yang bisa buat makanan busuk , masukkan ke beberapa wadah berisi air untuk hidnari perubahan sehu dan menghemat energi karena kulkas tidak perluberusaha keras untuk mmepertahankan suhu 1,6 - 3,3 C.
Belang pada kulit karean terpapar sinar matahari langsung maka hindari paparan sinar matahari langsung dengan tabir surya terutama yang ada UVA yang dinyatakan dengan BAA bukan SPF seperti tabir surya . Belang bsia jadi juga kerna pigmentasi tidak merata tanda penuaan kulit.
Minum air saat olahraga akan merasa pusing dan kembung, minum 10 menit sebelum olahraga sebanyak 1,5 gelas sehingga air telah diproses dan anda tidak emrasa kelelahan.
Air untuk mandi adalah air suhu kamar sampai dengan suam-suam kuku yaitus esuai tubuh, bila mandi dengan air bersuhu tinggi dibanding suhu kamar tubuh bisa sebabkan kulit tubuh menjadi kering dan kulit jadi sensitif dan mudah gatal.
Jahe bisa menurunkan kolesterol dan cegah aterosklerosis /pengerasan arteri telah lama digunakan untuk atasi mual dan diare, konsumsi jahe maksimum 4 gram sehari.
Setiap membuka kulkas hembusan angin hangat masuk ke kulkas dan memberi bakteri yang bisa buat makanan busuk , masukkan ke beberapa wadah berisi air untuk hidnari perubahan sehu dan menghemat energi karena kulkas tidak perluberusaha keras untuk mmepertahankan suhu 1,6 - 3,3 C.
Belang pada kulit karean terpapar sinar matahari langsung maka hindari paparan sinar matahari langsung dengan tabir surya terutama yang ada UVA yang dinyatakan dengan BAA bukan SPF seperti tabir surya . Belang bsia jadi juga kerna pigmentasi tidak merata tanda penuaan kulit.
Minum air saat olahraga akan merasa pusing dan kembung, minum 10 menit sebelum olahraga sebanyak 1,5 gelas sehingga air telah diproses dan anda tidak emrasa kelelahan.
Air untuk mandi adalah air suhu kamar sampai dengan suam-suam kuku yaitus esuai tubuh, bila mandi dengan air bersuhu tinggi dibanding suhu kamar tubuh bisa sebabkan kulit tubuh menjadi kering dan kulit jadi sensitif dan mudah gatal.
Jahe bisa menurunkan kolesterol dan cegah aterosklerosis /pengerasan arteri telah lama digunakan untuk atasi mual dan diare, konsumsi jahe maksimum 4 gram sehari.
Kamis, 18 September 2014
My Status 265
Kismis mengandung phytochemical yang mengurangi jumlah bakteria di mulut bernama Streptococcus mutans pemicu gigi berlubang konsumsinya juga dipercaya bisa lawan penyakit kanker dan stroke.
Bertengkar dengan kekasih diperlukan selama porsinya kecil dan hal yang normal selama tidak diwarnai pemukulan/kekerasan mental karena saat bertengkar membuat ekmarahan terpendam di dalam hati bisa keluar tapi bertengkar disini lebih ke arah diskusi serius dari hati ke hati.
Makanan berlemak tinggi berpengaruh terhadap aktiviats hormonal, pada saat mens hormon estrogen akan tinggi dan makanan berlemak tinggi akan meningkatkan estrogen , selain itu asam arakidonat dari daging dapat merangsang zat prostaglandin dalam tubuh yang memicu kram pada saat mens.
Mengurangi konsumsi gula dapat membuat efek yang baik untuk lingakr pinggang, mengurangi obesitas, meningkatkan resiko penyakit jantung , kanker dan doabetes tipe 2, gula dapat diganti dengan buah-buahan darpaa minum soda dan bsikuit , makanlah buah.
Pekerjaan rumah tangga yang dilakukan berdua bisa meningkatkan gairah anda pada pasangan , juga dengan mandi bersama karena mandi bisa digunakan untuk merelaksasikan diri apalagi mandi berdua akan menciptakan keintiman bersama pasangan.
Hula hop dipakai sebagai alat meditasi layaknya yoga berguna untuk otot dan agar berat badan turun, spinning dengan hula hop cenderung seperti latihan kebugaran karena gerakannya dengan cara memutar hula hop dari pergelangan tangan , bahu, kaki ,pinggul hingga pinggang.
Bertengkar dengan kekasih diperlukan selama porsinya kecil dan hal yang normal selama tidak diwarnai pemukulan/kekerasan mental karena saat bertengkar membuat ekmarahan terpendam di dalam hati bisa keluar tapi bertengkar disini lebih ke arah diskusi serius dari hati ke hati.
Makanan berlemak tinggi berpengaruh terhadap aktiviats hormonal, pada saat mens hormon estrogen akan tinggi dan makanan berlemak tinggi akan meningkatkan estrogen , selain itu asam arakidonat dari daging dapat merangsang zat prostaglandin dalam tubuh yang memicu kram pada saat mens.
Mengurangi konsumsi gula dapat membuat efek yang baik untuk lingakr pinggang, mengurangi obesitas, meningkatkan resiko penyakit jantung , kanker dan doabetes tipe 2, gula dapat diganti dengan buah-buahan darpaa minum soda dan bsikuit , makanlah buah.
Pekerjaan rumah tangga yang dilakukan berdua bisa meningkatkan gairah anda pada pasangan , juga dengan mandi bersama karena mandi bisa digunakan untuk merelaksasikan diri apalagi mandi berdua akan menciptakan keintiman bersama pasangan.
Hula hop dipakai sebagai alat meditasi layaknya yoga berguna untuk otot dan agar berat badan turun, spinning dengan hula hop cenderung seperti latihan kebugaran karena gerakannya dengan cara memutar hula hop dari pergelangan tangan , bahu, kaki ,pinggul hingga pinggang.
Minggu, 14 September 2014
My Status 264
Studi, rutin bercinta baik bagi kualitas hubungan , baik bagi kesehatan khususnya sistim respirasi, otot dan kontrol kandung kemih, kegiatan ini sebagai anti depresan yang baik dan dapat memperbaharui energi anda, bisa melancarkan haid dan produksi sperma.
Orang dengan Alzheimer mengalami komplikasi berupa demensia yang menimbulkan masalah pengambilan keputusan dan ketidakmampuan mealkukan tugaas sehari-hari bisa sebbakan kematian dan bisa dikurangi dengan pola sehat dan pergaulan sosial.
Semangka mengandung citrulline yang oleh tubuh diubah menjadi arginin yang dapat melemaskan pembuluh darah dengan cara yang sama seperti viagra sehingga bisa meningkatkan libido serta kesuburan pria juga ada lycopene yang bisa lindungi pria dari kanker prostat.
Stres mempengaruhi/mengubah cara tubuh dalam memroses makanan berlemak dimana orang yang stres membakar lemak dan kalori lebih lambat dan kadar kortisol dan insulin tinggi dimana keduanya mendorong tubuh untuk menyimpan lemak tidak sehat di perut maupaun bagian tubuh yang lain.
Makan nasi mengantuk karena nasi akan diubah jadi glukosa yang buat orang mudah mengantuk , beras denagn wangi pandan punya indek glitemik yang tinggi, ini berarti tubuh mencerna nasi secara perlahan dan melepaskan glukosa secaar perlahan bertahap ke aliran darah.
Susu coklat dengan rasa manis enak dinikmati hangat , kandungan kalium susu ini bisa meringankan kejang otot saat stress dan emmberikan perasaan nyaman , gunakan susu rendah lemak untuk meracik susu coklat ini.
Orang dengan Alzheimer mengalami komplikasi berupa demensia yang menimbulkan masalah pengambilan keputusan dan ketidakmampuan mealkukan tugaas sehari-hari bisa sebbakan kematian dan bisa dikurangi dengan pola sehat dan pergaulan sosial.
Semangka mengandung citrulline yang oleh tubuh diubah menjadi arginin yang dapat melemaskan pembuluh darah dengan cara yang sama seperti viagra sehingga bisa meningkatkan libido serta kesuburan pria juga ada lycopene yang bisa lindungi pria dari kanker prostat.
Stres mempengaruhi/mengubah cara tubuh dalam memroses makanan berlemak dimana orang yang stres membakar lemak dan kalori lebih lambat dan kadar kortisol dan insulin tinggi dimana keduanya mendorong tubuh untuk menyimpan lemak tidak sehat di perut maupaun bagian tubuh yang lain.
Makan nasi mengantuk karena nasi akan diubah jadi glukosa yang buat orang mudah mengantuk , beras denagn wangi pandan punya indek glitemik yang tinggi, ini berarti tubuh mencerna nasi secara perlahan dan melepaskan glukosa secaar perlahan bertahap ke aliran darah.
Susu coklat dengan rasa manis enak dinikmati hangat , kandungan kalium susu ini bisa meringankan kejang otot saat stress dan emmberikan perasaan nyaman , gunakan susu rendah lemak untuk meracik susu coklat ini.
Sabtu, 13 September 2014
My Status 263
Berbuka dengan minuman dingin tidak dianjurkan karena asam lambung akan meningkat sehingga timbul rasa perih di perut atau bisa sebabkan mag kambuh, padahal dengan berpuasa berupaya detoksifikasi makanya hindari yang bisa sebabkan penyakit.
Saat sahur banyak konsumsi nasi, roti, kentang tapi jangan lupa asupan protein untuk menjaga kadar energi dan mencegah lonjakan gula darah dari konsumis karbohidrat. Konsumsi karbohidrat dengan putih telur, ayam tanpa lemak dan kacang 20 gram agar tidak lemas.
Air dingin dapat mendinginkan tubuh terutama jika berada di tempat panas dan berkeringat. Air dngn dapat mengembalikan suhu tubuh ke keadaan normal dan bisa gantikan cairan tubuh yang hilang karena air dingin lebih cepat disrap lambung dan usus.
Senyawa kimia yang terkandung dalam roti bakar/panggang ada hubungan dengan pemicu kanker tapi belum ada studi yang membuktikan orang yang sering makan roti bakar lebih tinngi terkena kanker, lebih baik hindari membuat roti panggang/bakar yang gosong.
Brokoli dan kubis jenis sayuran yang ada rainonas , gula yang tercerna dalam usus sampai bakteri terfermentasi sehingga hasilkan gas, sayuran ini aman dimakan bersama makanan tinggi serat agar tidak memicu kembung, masak sayur hingga layu untuk mengurangi kandungan air berlebih.
Studi, cahaya pada malam hari mempunyai pengaruh pada wanita, dengan menghindari cahaya pada malam hari sekurang-kurangnya selama 8 jam maka fungsi reproduksi wanita menghasilkan lebih banyak horomon melatonin yang berguna melindungi sel telur dari stress dan kerusakan lainnya.
Saat sahur banyak konsumsi nasi, roti, kentang tapi jangan lupa asupan protein untuk menjaga kadar energi dan mencegah lonjakan gula darah dari konsumis karbohidrat. Konsumsi karbohidrat dengan putih telur, ayam tanpa lemak dan kacang 20 gram agar tidak lemas.
Air dingin dapat mendinginkan tubuh terutama jika berada di tempat panas dan berkeringat. Air dngn dapat mengembalikan suhu tubuh ke keadaan normal dan bisa gantikan cairan tubuh yang hilang karena air dingin lebih cepat disrap lambung dan usus.
Senyawa kimia yang terkandung dalam roti bakar/panggang ada hubungan dengan pemicu kanker tapi belum ada studi yang membuktikan orang yang sering makan roti bakar lebih tinngi terkena kanker, lebih baik hindari membuat roti panggang/bakar yang gosong.
Brokoli dan kubis jenis sayuran yang ada rainonas , gula yang tercerna dalam usus sampai bakteri terfermentasi sehingga hasilkan gas, sayuran ini aman dimakan bersama makanan tinggi serat agar tidak memicu kembung, masak sayur hingga layu untuk mengurangi kandungan air berlebih.
Studi, cahaya pada malam hari mempunyai pengaruh pada wanita, dengan menghindari cahaya pada malam hari sekurang-kurangnya selama 8 jam maka fungsi reproduksi wanita menghasilkan lebih banyak horomon melatonin yang berguna melindungi sel telur dari stress dan kerusakan lainnya.
Sabtu, 06 September 2014
My Status 262
Karbohidrat komplek yang bisa bantu dicerna bertahap oleh tubuh yang serat tinggi seperti oatmeal, nasi putih campur merah, roti gandum , paling lama bertahan dilambung dan tetap bsai memberikan ebergi, untuk yang diet kurangi karobohidart perbanyak protein.
satu-satunya hal yang menghalagi wanita dalam mencapai top leader adalah pembatasan diri sehingga wanita bahwa posisi yang meeka jabat sudah cukup memuaskan dan tak ingin meneruskan ke posisi yang lebih tinggi, ketakutan meninggalkan urusan ekluarga yang kebanyakan melatarbelakangi.
Nyamuk suka genangan air dan berekembang biak di air yang tenang, nyamuk meletakan telurnya pagi hari sepanjang hari akan bermetamorfosis jadi nyamuk dewasa menjelang sore, sering kita beraktivitas di apgi dan sore hari makanya hindari genangan air.
Kurma dibuat sparkling drink dengan racikan sarikurma segar diarcik dengan soda sehingga bisa jadi soft drink manis terlebih lagi bila ditambah es atau bisa juag sirup kurma bisa dibuat balsamicvinegar untuk salad.
Peristiwa tersentaknya kaki saat5 ingin tidur dikenal dengan hypnicjerk/sleepstarts dan sifatnay normal disebabkan oleh transisi otak dari fase bangun jadi fase tidur, tanda bahwa sisitim motorik masih bisa dipegang knedali saat kelumpuhan tubuh akibat tidur.
Coklat yang tidak terpapar suhu oven lebih kaya akan zat besi, magnesium dan vitamin C, juga lebih tinggi antoksidan dibanding dengan yang dipanggang, coklat mentah mempunyai rasa lebih alami tapi dikuatirkan bila tidak dipanaskan pada suhu 150 C meningkatkan produksi bakteri seperti Salmonella.
satu-satunya hal yang menghalagi wanita dalam mencapai top leader adalah pembatasan diri sehingga wanita bahwa posisi yang meeka jabat sudah cukup memuaskan dan tak ingin meneruskan ke posisi yang lebih tinggi, ketakutan meninggalkan urusan ekluarga yang kebanyakan melatarbelakangi.
Nyamuk suka genangan air dan berekembang biak di air yang tenang, nyamuk meletakan telurnya pagi hari sepanjang hari akan bermetamorfosis jadi nyamuk dewasa menjelang sore, sering kita beraktivitas di apgi dan sore hari makanya hindari genangan air.
Kurma dibuat sparkling drink dengan racikan sarikurma segar diarcik dengan soda sehingga bisa jadi soft drink manis terlebih lagi bila ditambah es atau bisa juag sirup kurma bisa dibuat balsamicvinegar untuk salad.
Peristiwa tersentaknya kaki saat5 ingin tidur dikenal dengan hypnicjerk/sleepstarts dan sifatnay normal disebabkan oleh transisi otak dari fase bangun jadi fase tidur, tanda bahwa sisitim motorik masih bisa dipegang knedali saat kelumpuhan tubuh akibat tidur.
Coklat yang tidak terpapar suhu oven lebih kaya akan zat besi, magnesium dan vitamin C, juga lebih tinggi antoksidan dibanding dengan yang dipanggang, coklat mentah mempunyai rasa lebih alami tapi dikuatirkan bila tidak dipanaskan pada suhu 150 C meningkatkan produksi bakteri seperti Salmonella.
Selasa, 02 September 2014
My Status 261
Brokoli ada antioksidan tangkal radikal bebas yanga da di retina mata, ada lutein dan zeaxanthin yang dapat bentuk makula yang menyaring sebagian sinar matahari yang sifatnya merusak.
Ngantuk karena memang tubuh tidak perlu istirahat atau karena malas makanya perlu mengenali tubuh kita ,kalau memang lelah biasanya tidur nnyenyak dan banguns egar. kalau malas-malasan bangun tidak segar ,makin lemas dan capai.
tidur setelah sahur gak apa-apa tapi posisi kepala harus lebih tinggi karena takut muntah kalau habis makan tidur akibat naiknay asam lambung, biasa terjadi pada orang yang mendengkur.
Untuk makanan utama gunakan piring kecil agar tidak mengambil banyak, sayur dan buah harus lebih banyak dari lauk. hindari minum manis , taruh camilan dalam wadah kecil sehingga saat mengkonsumsi tidak terlalu banyak dan cermat melihat informasi nutrisi yang ada dalam makanan kemasan.
Agar nasi tidak berkerak di rice cooker, jika baru matang , aduk-aduk agar uap air dan air yang ada di sela nasi bisa tersebar merata dan jangan menyimpan nasi di rice cooker lebih dari 6 jam.
Rahasia sukses anak ke depannya jika dibesarkan dalam lingkungan yang mendorong mereka untuk menguji batas dan terlibat daris egala hal dari sekelilingnya termasuk untuk gagal , bila anak tidak belajar gagal maka tercipta energi neurotik yang disebut dengan perfeksionis dan akan terjebak dalam lingkaran sempurna dan hilang kesempatan untuk belajar dari pengalaman.
Ngantuk karena memang tubuh tidak perlu istirahat atau karena malas makanya perlu mengenali tubuh kita ,kalau memang lelah biasanya tidur nnyenyak dan banguns egar. kalau malas-malasan bangun tidak segar ,makin lemas dan capai.
tidur setelah sahur gak apa-apa tapi posisi kepala harus lebih tinggi karena takut muntah kalau habis makan tidur akibat naiknay asam lambung, biasa terjadi pada orang yang mendengkur.
Untuk makanan utama gunakan piring kecil agar tidak mengambil banyak, sayur dan buah harus lebih banyak dari lauk. hindari minum manis , taruh camilan dalam wadah kecil sehingga saat mengkonsumsi tidak terlalu banyak dan cermat melihat informasi nutrisi yang ada dalam makanan kemasan.
Agar nasi tidak berkerak di rice cooker, jika baru matang , aduk-aduk agar uap air dan air yang ada di sela nasi bisa tersebar merata dan jangan menyimpan nasi di rice cooker lebih dari 6 jam.
Rahasia sukses anak ke depannya jika dibesarkan dalam lingkungan yang mendorong mereka untuk menguji batas dan terlibat daris egala hal dari sekelilingnya termasuk untuk gagal , bila anak tidak belajar gagal maka tercipta energi neurotik yang disebut dengan perfeksionis dan akan terjebak dalam lingkaran sempurna dan hilang kesempatan untuk belajar dari pengalaman.
Langganan:
Postingan (Atom)