Jamur , kandungan vitamin D tinggi karena jamur dapat membantu penyembuhan tulang setelah operasi. Seafood ada zink yang penting untuk menyembuhkan dan memberi energi setelah operasi. Ubi manis ada vitamin A penting untuk pertumbuhan sel dan kesehatan imun.
Tissue bisa sebabkan alergi karena digunakan bahan kimia methylsothiazolinone yang dapat memicu alergi, bahan itu digunakan untuk menggantikan bahan pengawet paraben/formaldehida dalam tissu basah serta tisuue bayi.
Penuaan dan keriput bisa akibatkan paparan sinar mataharis/photoaging, lemak tidak jenuh dalam minyak zaitun daapt melindungi kulit dari bahaya matahari kaena sinar matahari sebabkna pigmentasi yang sebakan flek dan kerutan.
Madu sebagai antibakteri jadi saat imun sedang turun dapat meracik teh hijau /hitam dengans dikit madu secara rutin, madu juga kaya vitamin B yang dapat meningkatkan energi sehingga tetap it, juga mampu sebagai anti virus/jamur dapat mengurangi gejala lu dan pilek.
Kiwi kuning makanan pendorong energi , 1 gr kiwi kuning memberikan lebih dari 100% angka kecukupan gizi untuk vitamin C per harinya yang digunakan untuk mengaktikan enzim yang penting dalam produksi energi dan fungsi otak.
Jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas dan aromanya tajam dan rasa lebih pedas dari jahe biasa, untuk meringakan sakit kepala , daapt atasi perut kembung dan dapat meningkatkan gairah seksual terutama pada pria karena melancarkan aliran darah.
Jumat, 30 Mei 2014
Kamis, 29 Mei 2014
My Status 228
Kecuali putih telur baik dikonsumsi karena kaya protein, 1 telur mengandung 70 kkal dengan 6 gr protein serta lemak dalam kuning telur lemak tidak jenuh, baik dikonsumsi bersama sayur-sayuran tumis/salad.
Aktivitas yang haram dilakukan di tempat tidur smsan karena cahaya dari gadget dapat ganggu pelepasan hormon pendorong kantuk/melatonin, nonton TV karena kadang program TV tidak membuat rileks tubuh malah membuat jantung lebih cepat dan pikiran bergejolak.
Kepuasan pada pernikahan justru semakin meningkat saat usia menua karena saat itu anak-anak sudah tak lagi tinggal di rumah sehingga bisa menikmati quality time bersama termasuk urusan seks karena masing-masing sudah mengetahui apa kekurangan dan kelebihan dan mana yang disukai atau yang tak disukai.
bantu bersihkan usus, bawang putih dapat mematikan parasit dari usus dan punya kandungan antibakteri yang menghambat pertumbuhan jamur dan virus dan meningkatkan perkembangan bakteri baik di usus.
Cara terbaik untuk hilangkan bintik hitam di wajah dengan vitamin C, gunakan jsu lemon yang ada asam sitrat yang bantu secara bertahap memudarkan bintik hitam dan meratakan warna kulit, oleksan jus lemon pada bintik hitam setiap haris elama 5-20 menit.
Melakukan kegiatan yang menyenangkan selama 20 menit setiap hari bisa meredakan stress sehingga imunitas tubuh meningkat sampai 76% karena produksi sel darah putih meningkat saat hormon stress turun usai melakukan kegiatan yang menyenangkan hati.
Aktivitas yang haram dilakukan di tempat tidur smsan karena cahaya dari gadget dapat ganggu pelepasan hormon pendorong kantuk/melatonin, nonton TV karena kadang program TV tidak membuat rileks tubuh malah membuat jantung lebih cepat dan pikiran bergejolak.
Kepuasan pada pernikahan justru semakin meningkat saat usia menua karena saat itu anak-anak sudah tak lagi tinggal di rumah sehingga bisa menikmati quality time bersama termasuk urusan seks karena masing-masing sudah mengetahui apa kekurangan dan kelebihan dan mana yang disukai atau yang tak disukai.
bantu bersihkan usus, bawang putih dapat mematikan parasit dari usus dan punya kandungan antibakteri yang menghambat pertumbuhan jamur dan virus dan meningkatkan perkembangan bakteri baik di usus.
Cara terbaik untuk hilangkan bintik hitam di wajah dengan vitamin C, gunakan jsu lemon yang ada asam sitrat yang bantu secara bertahap memudarkan bintik hitam dan meratakan warna kulit, oleksan jus lemon pada bintik hitam setiap haris elama 5-20 menit.
Melakukan kegiatan yang menyenangkan selama 20 menit setiap hari bisa meredakan stress sehingga imunitas tubuh meningkat sampai 76% karena produksi sel darah putih meningkat saat hormon stress turun usai melakukan kegiatan yang menyenangkan hati.
Senin, 26 Mei 2014
My Status 227
Orang tua yang kaku dan otoriter cenderung jarang menunjukkan kasih sayang akibatnya anak sedih/kecewa dan beralih ke comort ood untuk menghilangkan rasa sedihnya sehingga terjadi obesitas yang kelak memunculkan minder karena penampilan fisiknya.
Anda sesak nafas walau tidak sedang olahraga ini bisa indikasi gangguan fungsi paru-paru baik asma atau pneumonia dan penyakit obstruktif paru kronis dan bisa membuat bekuan darah di paru-paru dan bisa juga kenan serangan panik akibat terlalu cemas.
Seakale/crambe mantima termasuk keluarga tumbuhan Brassica seperti kubis dan sawi asili Inggris, bisa diolah dengan cara digoreng hingga renyah karena tekstur daun yang keras sangat digemari rasanya seprti persilangan antara asparagus dan seledri ditambah saus hollandaise sehingga enak.
Telomer pelindung kromosom yang dapat lindungi DNA dari kerusakan , makin tua usia telomer akan menjadi pendek dan sebabkan DNA rusak, hal ini akan meningkatkan penyakit yang berkaitan dengan usia.
Pose membungkuk pada pengguna ponsel dapat menyebabkan masalah pernapasan, jantung dan tingginya resiko kematian pada lansia karena sikap tubuh berkaitan dengan hiperfikosis yang diasosiasikan dengan gangguan paru-paru dan jantung karena saat membungkuk akan sulit bernafas.
Cara terbaik untuk meminimalisir lemak dan minyak dengan memakan buah dan sayuran atau yang tinggi serat seperti beras merah dan bekatul terutama buah dan sayur organik karena pestisida salah satu penyebab meningkatnya resiko kanker usus.
Anda sesak nafas walau tidak sedang olahraga ini bisa indikasi gangguan fungsi paru-paru baik asma atau pneumonia dan penyakit obstruktif paru kronis dan bisa membuat bekuan darah di paru-paru dan bisa juga kenan serangan panik akibat terlalu cemas.
Seakale/crambe mantima termasuk keluarga tumbuhan Brassica seperti kubis dan sawi asili Inggris, bisa diolah dengan cara digoreng hingga renyah karena tekstur daun yang keras sangat digemari rasanya seprti persilangan antara asparagus dan seledri ditambah saus hollandaise sehingga enak.
Telomer pelindung kromosom yang dapat lindungi DNA dari kerusakan , makin tua usia telomer akan menjadi pendek dan sebabkan DNA rusak, hal ini akan meningkatkan penyakit yang berkaitan dengan usia.
Pose membungkuk pada pengguna ponsel dapat menyebabkan masalah pernapasan, jantung dan tingginya resiko kematian pada lansia karena sikap tubuh berkaitan dengan hiperfikosis yang diasosiasikan dengan gangguan paru-paru dan jantung karena saat membungkuk akan sulit bernafas.
Cara terbaik untuk meminimalisir lemak dan minyak dengan memakan buah dan sayuran atau yang tinggi serat seperti beras merah dan bekatul terutama buah dan sayur organik karena pestisida salah satu penyebab meningkatnya resiko kanker usus.
Sabtu, 24 Mei 2014
My Status 226
Tanaman untuk obat maag, knyit, sebetulnya kunyit untuk obati luka sedangkan maag karena ada peradangan yang sebabkan luka dan pembengkakan dan kunyit yang dapat menyembuhkan luka dan dapat mengurangi produksi asam lambung dan mengurangi gejala maag .
Bersin punya kecepatan antastik yaitu dapat mencapai 160 km/jam , beberapa kelompok pemuda pernah mengukur kecepatan bersin dan dapatkan angka 48 dan 56 km/jam dan semburan bersin yang bisa menyemburkan kuman bisa capai 1,5 meter.
Ingin menjual rumah agar cepat laku di Inggris dengan cara memadukan wangi eksotis dari teh putih dan buah tig, ahli properti mengklaim rumah yang menempatkan kombinasi kedua aroma dapat membuat rumah cepat laku karena bisa hubungkan emosi dan kesan konsumen.
Buah mengkudu dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan polisakarida dalam mengkudu bisa sebagai imunostimulator untuk membantu menormalkan sisitim imun dan ekstrak kulit manggis ada xanthon yang berpengaruh pada sistim imun.
Dengan menghirup aroma buah-buahan sebelum makan akan membuat otak cenderung memilih makanan yang lebih sehat terutama saat memilih hidangan pencuci mulut.
Untuk kulit, kol karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan dan untuk mempertahankan antioksidan maka makan mentah atau kukus sebentar agar bsai mepertahankan kandungan dan melon juga merangsang pembentukan kolagen karena ada vitamin A dan C.
Bersin punya kecepatan antastik yaitu dapat mencapai 160 km/jam , beberapa kelompok pemuda pernah mengukur kecepatan bersin dan dapatkan angka 48 dan 56 km/jam dan semburan bersin yang bisa menyemburkan kuman bisa capai 1,5 meter.
Ingin menjual rumah agar cepat laku di Inggris dengan cara memadukan wangi eksotis dari teh putih dan buah tig, ahli properti mengklaim rumah yang menempatkan kombinasi kedua aroma dapat membuat rumah cepat laku karena bisa hubungkan emosi dan kesan konsumen.
Buah mengkudu dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan polisakarida dalam mengkudu bisa sebagai imunostimulator untuk membantu menormalkan sisitim imun dan ekstrak kulit manggis ada xanthon yang berpengaruh pada sistim imun.
Dengan menghirup aroma buah-buahan sebelum makan akan membuat otak cenderung memilih makanan yang lebih sehat terutama saat memilih hidangan pencuci mulut.
Untuk kulit, kol karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan dan untuk mempertahankan antioksidan maka makan mentah atau kukus sebentar agar bsai mepertahankan kandungan dan melon juga merangsang pembentukan kolagen karena ada vitamin A dan C.
Minggu, 18 Mei 2014
My Status 225
Tidur sebentar setelah berjam-jam merasa penat dengan pekerjaan dapat mengurangi stres membuat tubuh lebih terjaga dan memperbaiki situasi hati karena tidur membantu otak memproses dan menggabungkan ingatan.
Di kelapa murni dapat memperbaiki rambut yang kering rusak dan bantu ranbut lebih cepat tumbuh , agar rambut tetap bersinas dan lebat olesi rambut dengan minyak kelapa dan pijat ringan sekitar 3 menit minimal 2x seminggu.
Kalium , mineral yang baik untuk tubuh karena daapt mengatur tekanan darah, kalium yang ada di pisang dapat menguatkan tlang dengan bantu menekan ekskresi kalsium sehingga dapat mengurangi osteoporosis dan tulang rapuh di usia lanjut.
bangun tidur momen yang buat senang dengan cara tersenyum karena akan memberikan sinyal positip ke otak dan mmebuat mood jadi positip juga dan cobalah memikirkan sesuatu yang membuat anda bahagia.
dash diet untuk mengkonsumsi sayur, buah , kacang-kavangan , daging tanpa lemak , ikan, ayam, gandum utuh dan membolehkan minum susu yang rendah lemak , disarankan makan sayur .buah bersama makanan kaya protein agar perut kenyang lebih lama.
Untuk kurangi frekwnsi kentut , kurangi konsumsi makanan yang dapat buat perut kembung , kurangi karbo seperti umbi-umbian, telur, batasi kacang-kacangan dan sayuran seperti brokoli, kol, kembang kol dan kubis.
Di kelapa murni dapat memperbaiki rambut yang kering rusak dan bantu ranbut lebih cepat tumbuh , agar rambut tetap bersinas dan lebat olesi rambut dengan minyak kelapa dan pijat ringan sekitar 3 menit minimal 2x seminggu.
Kalium , mineral yang baik untuk tubuh karena daapt mengatur tekanan darah, kalium yang ada di pisang dapat menguatkan tlang dengan bantu menekan ekskresi kalsium sehingga dapat mengurangi osteoporosis dan tulang rapuh di usia lanjut.
bangun tidur momen yang buat senang dengan cara tersenyum karena akan memberikan sinyal positip ke otak dan mmebuat mood jadi positip juga dan cobalah memikirkan sesuatu yang membuat anda bahagia.
dash diet untuk mengkonsumsi sayur, buah , kacang-kavangan , daging tanpa lemak , ikan, ayam, gandum utuh dan membolehkan minum susu yang rendah lemak , disarankan makan sayur .buah bersama makanan kaya protein agar perut kenyang lebih lama.
Untuk kurangi frekwnsi kentut , kurangi konsumsi makanan yang dapat buat perut kembung , kurangi karbo seperti umbi-umbian, telur, batasi kacang-kacangan dan sayuran seperti brokoli, kol, kembang kol dan kubis.
Sabtu, 17 Mei 2014
My Status 224
Riset, cinta yang punya sisi gelap , orang dengan perasaan cinta yang kuat cenderung menjelekkan/sinis dan lebih agresif pada sesama jenisnya karena cinta mempunyai fungsi melindungi dan menjaga kelangggengan hubungan asamara di amsa depan meski untuk itu harus bertingkah di luar tingkah.
Pada bayam bisa mnegurangi keinginan untuk ngemil karna ada zat tilakoid yang dapat memperlambat pencernaan dan mengurangi rasa lapar, cenderung dicerna di usus bagian atas untuk memaksimalkan tikaloid bayam harus dihancurkan dan disaring untuk bebaskan tilakoid dari sel-sel tanaman lainnya.
Jeruk ada vitamin C dan juga natioksidan yang dapat membuat tubuh ramping dan kulit menjadi cerah.dalam satu jeruk ada 80 kalori dapat meracik jeruk dalam bnetuk jus atau dimakan langsung dan dapat menghidrasi tubuh saat panas.
Jeruk nipis ada asam folat yang pernting untuk wanita hamil karena asam folat melindungi bayi lahir dalam kondisi cacat dan prematur, konsumsi 600 mikrogram asam folat setiap hari juga melindungi ibu hamil dari komplikasi kehamilan.
Makanan pedas, saat makan biasanya mata dan hiudng akan berair itu karena efek decongestan yang meredakan pembengkakan maupun rasa sakit. Makanlah bubuk cabai , potongan cabai rawit atau watasabi untuk redakan flu dan hiusng mampet.
Manfaat tari balet tubuh akan berpostur tegak karena pada tarian balet posisi berdiri tulang belakang harus lurus , gerakannya dapat melenturkan dan kekuatan kaki dan dapat menguatkan otot karena pada tarian balet sering menumpu pada ujung kaki.
Pada bayam bisa mnegurangi keinginan untuk ngemil karna ada zat tilakoid yang dapat memperlambat pencernaan dan mengurangi rasa lapar, cenderung dicerna di usus bagian atas untuk memaksimalkan tikaloid bayam harus dihancurkan dan disaring untuk bebaskan tilakoid dari sel-sel tanaman lainnya.
Jeruk ada vitamin C dan juga natioksidan yang dapat membuat tubuh ramping dan kulit menjadi cerah.dalam satu jeruk ada 80 kalori dapat meracik jeruk dalam bnetuk jus atau dimakan langsung dan dapat menghidrasi tubuh saat panas.
Jeruk nipis ada asam folat yang pernting untuk wanita hamil karena asam folat melindungi bayi lahir dalam kondisi cacat dan prematur, konsumsi 600 mikrogram asam folat setiap hari juga melindungi ibu hamil dari komplikasi kehamilan.
Makanan pedas, saat makan biasanya mata dan hiudng akan berair itu karena efek decongestan yang meredakan pembengkakan maupun rasa sakit. Makanlah bubuk cabai , potongan cabai rawit atau watasabi untuk redakan flu dan hiusng mampet.
Manfaat tari balet tubuh akan berpostur tegak karena pada tarian balet posisi berdiri tulang belakang harus lurus , gerakannya dapat melenturkan dan kekuatan kaki dan dapat menguatkan otot karena pada tarian balet sering menumpu pada ujung kaki.
Jumat, 16 Mei 2014
My Status 223
Pusat nasu makan ada di inti dalam batang otak dan hipotalamus dimana sel di sini menanggapi kadar glukosa darah untuk impuls saraf yang tibul dari saluran pencernaan dan berbagai hormon termasuk hormon dan ghrelin, leptin, tiroid, fluktuasi hormon dan kadar glukosa darah mempengaruhi nafus makan.
Pria mnegantuk setelah bercinta karena mengeluarkan hormon oksitoksin yang sebabkan tubuh rileks sehingga mengantuk , hormon prolakstin yang menginduksi rasa kantuk..
Buah-buahan dan sayuran letakan dalam wadah tertutup di posisi yang mudah dilihat saat membuka lemari es sehingga anda cenderung akan makan buah daripada camilan lainnya dan camilan dimasukkan dalam wadah kecil sehingga saat makan camilan tak berlebihan.
Brown rice sumber karbohidrat yang rendah indeks glitemik baik dimakan dengan bawang putih dan merah karena kandungan sulur dalam bawang putih dan merah bisa meningkatkan penyerapan zink dan besi beberapa grain untuk pertahankan meatbolisme dan energi.
Diet cookies , dite makan 6 cokies yang punya kalori 90 kalori atau 9 cookies dengan kalori 60 kalori dalam satu kali makan. dalam satu hari mengasuk 500-700 kalori pehari, tubuh dirancang untuk hemat energi selama masa lapar tapi pemotongan kalori yang drastis dapat memicu lambatnay metabolsime tubuh.
Saat bangun pagi hari leher kaku, hindari bergerak terlalu cepat, gerakan perlahan solusi yang tepat mandi air hangat, air panas diguyur ke leher yang kaku karena air hangat dapat menenangkan otot-otot yang sakit dan bisa sedikit meredakan rasa sakit.
Pria mnegantuk setelah bercinta karena mengeluarkan hormon oksitoksin yang sebabkan tubuh rileks sehingga mengantuk , hormon prolakstin yang menginduksi rasa kantuk..
Buah-buahan dan sayuran letakan dalam wadah tertutup di posisi yang mudah dilihat saat membuka lemari es sehingga anda cenderung akan makan buah daripada camilan lainnya dan camilan dimasukkan dalam wadah kecil sehingga saat makan camilan tak berlebihan.
Brown rice sumber karbohidrat yang rendah indeks glitemik baik dimakan dengan bawang putih dan merah karena kandungan sulur dalam bawang putih dan merah bisa meningkatkan penyerapan zink dan besi beberapa grain untuk pertahankan meatbolisme dan energi.
Diet cookies , dite makan 6 cokies yang punya kalori 90 kalori atau 9 cookies dengan kalori 60 kalori dalam satu kali makan. dalam satu hari mengasuk 500-700 kalori pehari, tubuh dirancang untuk hemat energi selama masa lapar tapi pemotongan kalori yang drastis dapat memicu lambatnay metabolsime tubuh.
Saat bangun pagi hari leher kaku, hindari bergerak terlalu cepat, gerakan perlahan solusi yang tepat mandi air hangat, air panas diguyur ke leher yang kaku karena air hangat dapat menenangkan otot-otot yang sakit dan bisa sedikit meredakan rasa sakit.
Minggu, 11 Mei 2014
My Status 222
Minyak kelapa yang erbuat dari daging kelapa matang ada rantai menengah asam lemak (McFAs), lemak ini dapat diserap langsung ke sel dan dapat dibakar sebagai energi dan tak disimpan jadi lemak sehingga dapat digunakan untuk diet.
Studi, otak punya kelemahan dalam mengulang hal yang didengar (audio) dibanding dengan yang dilihat (vidio) daya ingat seseorang dipengaruhi oleh banyak hal bisa berdasarkan hal didengar, dilihat dan dirasakan.
Biasanya setelah beraktivitas di luar ruang kulit jadi belang kecoklatan atasi dengan celukan sepotong lemon segar ke madu oleskan ke kulit yang belang lakukan rutin seminggu untukdapatkan peruabhan warna kulit.
Studi, mandi tak perlu menggunakan sabun dis ekujur tubuh karena sabun bisa menghilangkan minyak di kulit sehinga terlalus ering kulit jadi kering, maka gunakan sabun di ketiak , selangkangan dan kaki yang berpotensi mengeluarkan bau.
Protein dalam daging melepaskan hormon dopamine dan norepinephron yang meningkatkan kepekaan indra selama berhubungan seks , disarankan konsumsi daging tenderlon /sirkon 150 gr untuk stamina dan sayuran seperti jagung, kacang polong kaya zink yang penting untuk lubrikasi vagina dan mengobati disungsi ereksi.
Stem cell di tubuh manusia berkurang seiring bertambahnya usia, saat stem cell banyak maka membuat luka cepat sembuh makanya anak kecil lebih cepat sembuh dari luka , terobosan baru memasukkan stem cell ke tubuh sehingga bisa memperbaiki jaringan
Studi, otak punya kelemahan dalam mengulang hal yang didengar (audio) dibanding dengan yang dilihat (vidio) daya ingat seseorang dipengaruhi oleh banyak hal bisa berdasarkan hal didengar, dilihat dan dirasakan.
Biasanya setelah beraktivitas di luar ruang kulit jadi belang kecoklatan atasi dengan celukan sepotong lemon segar ke madu oleskan ke kulit yang belang lakukan rutin seminggu untukdapatkan peruabhan warna kulit.
Studi, mandi tak perlu menggunakan sabun dis ekujur tubuh karena sabun bisa menghilangkan minyak di kulit sehinga terlalus ering kulit jadi kering, maka gunakan sabun di ketiak , selangkangan dan kaki yang berpotensi mengeluarkan bau.
Protein dalam daging melepaskan hormon dopamine dan norepinephron yang meningkatkan kepekaan indra selama berhubungan seks , disarankan konsumsi daging tenderlon /sirkon 150 gr untuk stamina dan sayuran seperti jagung, kacang polong kaya zink yang penting untuk lubrikasi vagina dan mengobati disungsi ereksi.
Stem cell di tubuh manusia berkurang seiring bertambahnya usia, saat stem cell banyak maka membuat luka cepat sembuh makanya anak kecil lebih cepat sembuh dari luka , terobosan baru memasukkan stem cell ke tubuh sehingga bisa memperbaiki jaringan
Sabtu, 10 Mei 2014
My Status 221
Menikmati kopi/teh akan terasa kurang tanpa manisnya gula tai jangan gunakan gula kemasan /sachet, cukup 1 sendok teh gula atau gantikan gula dengan madu.
Jika anda terbangun tengah malam dan tak bisa tidur lagi di 20 menit stelahnya lebih baik keluar kaamr lakukan sesuatu yang membuat anda lebih rileks seperti baca buku, setelah mulai terasa mengantuk tidur lanjutkan.
Bila sakit kepala jangan kerik leher karena membuat pembuluh darah malah makin lebar, kerokan hanya mengalihkan rasa sakit tapi tidak bisa mengobati selain itu kerokan dapat sebabkan pecahnya pembuluh darah yang banyak CO2 sehingga kerokan dapat keluarkan uap polusi yang membuat orang merasa enakan.
Sakit kepala bsia karena banyak pikiran/stres, solusi terapi pemijatan terutama saat stres berlangsung, 30 menit memijat kepala dengan tekhnik khusus yaitu menfokuskan pijatan pada satu titik utama sakit kepala dapat mengurangi tingkat kecemasan, ketegangan.
Makan protein hewan terlalu banyak seperti daging dan keju bisa sebabkan kanker karean protein hewan dapat meningkatkan hormon pertumbuhan GF-1 yang pada orang dewasa tingginya kadar GF-1 dikaitkan dengan peningkatan kanker dan penyakit lainnya berkaitan dengan usia.
Terapi menghentikan rokok dengan terapi obat , obat tersebut bekerja dengan menutup sensor yang peka akan nikotin di otaks ehingga ia tak lagi merasa butuh dan kecanduan nikotin dan dengan terapi prilaku dengan secara psikologis dilihat penyebab dia merokok sehingga lebih mudah menanganinya.
Jika anda terbangun tengah malam dan tak bisa tidur lagi di 20 menit stelahnya lebih baik keluar kaamr lakukan sesuatu yang membuat anda lebih rileks seperti baca buku, setelah mulai terasa mengantuk tidur lanjutkan.
Bila sakit kepala jangan kerik leher karena membuat pembuluh darah malah makin lebar, kerokan hanya mengalihkan rasa sakit tapi tidak bisa mengobati selain itu kerokan dapat sebabkan pecahnya pembuluh darah yang banyak CO2 sehingga kerokan dapat keluarkan uap polusi yang membuat orang merasa enakan.
Sakit kepala bsia karena banyak pikiran/stres, solusi terapi pemijatan terutama saat stres berlangsung, 30 menit memijat kepala dengan tekhnik khusus yaitu menfokuskan pijatan pada satu titik utama sakit kepala dapat mengurangi tingkat kecemasan, ketegangan.
Makan protein hewan terlalu banyak seperti daging dan keju bisa sebabkan kanker karean protein hewan dapat meningkatkan hormon pertumbuhan GF-1 yang pada orang dewasa tingginya kadar GF-1 dikaitkan dengan peningkatan kanker dan penyakit lainnya berkaitan dengan usia.
Terapi menghentikan rokok dengan terapi obat , obat tersebut bekerja dengan menutup sensor yang peka akan nikotin di otaks ehingga ia tak lagi merasa butuh dan kecanduan nikotin dan dengan terapi prilaku dengan secara psikologis dilihat penyebab dia merokok sehingga lebih mudah menanganinya.
Minggu, 04 Mei 2014
My Status 220
Terjaga samapi larut malam bisa menghancurkan sel darah putih yang berfungsi untuk kekebalan tubuh makanya bisa memperlemah imunitas, jika terlalu sering tidur malam ada satuw aktu akan tidur dengan waktu awal disebut delayed sleep syndrme dimana siklus tidur anda mulai telambat.
Cahaya buatan yang trepancar dati TV membuat orang terus terjaga dan paparan cahatya TV menunda produksi melatonin hormon pendorong rasa kantuk, satu jam sebelum tidur, mandi air hangat dan aktivitas ringan di bawah cahaya temaram .
Tidaks edikit orang bekerja di akhir pekan dan menyelesaikan pekerjaan di minggu depan berakibat buruk karena akhir pekan untuk bersantai dan mengis ulang baterai dan tenaga makanya hindari bekerja di rumah selama akhir pekan.
Adanya ruang waktu sendiri dalam hubungan asmara membuat anda dan pasangan akan berkembang , bila anda dan pasangan punya ambisi , pilihan yang berbeda, perlu ada kompromi , salah satunya memberi waktu untuk sendiri karena kalau tidak ada ruang dalam hubungan maka hanya ego daalm jalinan cinta.
Hindari konsumsi makanan seperti roti, cookies dan kue manis karena mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang dapat meningkatkan asam urat, zat adiktif serta pengawet makanan juga memberikan kontribusi timbulnya gejala asam urat.
Orang yang makan cabai,cagene, jalapeno menyerap 75 kalori lebih sedikit karena pada cabai ada capsaicinoids yang dapat menurunkan keinginan makan berlemak, manis dan asin, selain itu capsaicinoids setelah sampai perut tubuh akan bakar kalori lebih cepat , untuk setiap hidangan minimum pakai 1/2 sendok makan cabai.
Cahaya buatan yang trepancar dati TV membuat orang terus terjaga dan paparan cahatya TV menunda produksi melatonin hormon pendorong rasa kantuk, satu jam sebelum tidur, mandi air hangat dan aktivitas ringan di bawah cahaya temaram .
Tidaks edikit orang bekerja di akhir pekan dan menyelesaikan pekerjaan di minggu depan berakibat buruk karena akhir pekan untuk bersantai dan mengis ulang baterai dan tenaga makanya hindari bekerja di rumah selama akhir pekan.
Adanya ruang waktu sendiri dalam hubungan asmara membuat anda dan pasangan akan berkembang , bila anda dan pasangan punya ambisi , pilihan yang berbeda, perlu ada kompromi , salah satunya memberi waktu untuk sendiri karena kalau tidak ada ruang dalam hubungan maka hanya ego daalm jalinan cinta.
Hindari konsumsi makanan seperti roti, cookies dan kue manis karena mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang dapat meningkatkan asam urat, zat adiktif serta pengawet makanan juga memberikan kontribusi timbulnya gejala asam urat.
Orang yang makan cabai,cagene, jalapeno menyerap 75 kalori lebih sedikit karena pada cabai ada capsaicinoids yang dapat menurunkan keinginan makan berlemak, manis dan asin, selain itu capsaicinoids setelah sampai perut tubuh akan bakar kalori lebih cepat , untuk setiap hidangan minimum pakai 1/2 sendok makan cabai.
Sabtu, 03 Mei 2014
My Status 219
Mengolah seafood dimulai dengan membersihkan , untuk ikan buang sisik dan isi perutnya, untuk kerang sikat kotoran dari lumut yang melekat, udang bisa adipotong sungut/dibuang kepalanya , cuci hingga bersih dan tiriskan.
Efek kearcunan yang ringan , gatal, kulit keerahan dan bengkak, yang berat bisa diare, mual, muntah dan sesak nafas, pertolongan pertama minum oralit/minuman isotonik .untuk buat oralit 1 sendok makan gula + 2 sendok makan garam ke dalam 200 cc air , selain itu bisa minum air kelapa hijau.
makan malam berdua dengan pasangan dengan candle light bukan saja romantis tapi bagus untuk kesehatan jantung karena adanya partikel garam Natrium dan kalium berukuran kecil yang dilepaskan saat lilin terbakar yang penting dalam pengaturan irama jantung dan pengiriman informasi antar sel dalamtubuh.
Aspartam pemanis buatan untuk atasi masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh gula sperti diabetes dan obesitas, dalam tubuh dicena jadi asam aspartat , fenilalanin, metanol yang merupakan protein yanga da dalam makanan, batas aman konsumsi aspartam 50 mg/kg BB.
Selama perang dunia pekerja wanita di Salvation Army menjadi doughnot girl dimana mereka ada di garis terdepan dan memberikan donut untuk tentara Amerika di Perancis yang rindu rumah dan tentaranya disebut dengan dough boy, bagi mereka donut telah jadi simbol rumah.
bayam selain kaya serat bisa cegah sakit kepala karena kaya riboflavinb, tipe vitamin B yang terhubung dengan pencegah sakit kepala migrain.
Efek kearcunan yang ringan , gatal, kulit keerahan dan bengkak, yang berat bisa diare, mual, muntah dan sesak nafas, pertolongan pertama minum oralit/minuman isotonik .untuk buat oralit 1 sendok makan gula + 2 sendok makan garam ke dalam 200 cc air , selain itu bisa minum air kelapa hijau.
makan malam berdua dengan pasangan dengan candle light bukan saja romantis tapi bagus untuk kesehatan jantung karena adanya partikel garam Natrium dan kalium berukuran kecil yang dilepaskan saat lilin terbakar yang penting dalam pengaturan irama jantung dan pengiriman informasi antar sel dalamtubuh.
Aspartam pemanis buatan untuk atasi masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh gula sperti diabetes dan obesitas, dalam tubuh dicena jadi asam aspartat , fenilalanin, metanol yang merupakan protein yanga da dalam makanan, batas aman konsumsi aspartam 50 mg/kg BB.
Selama perang dunia pekerja wanita di Salvation Army menjadi doughnot girl dimana mereka ada di garis terdepan dan memberikan donut untuk tentara Amerika di Perancis yang rindu rumah dan tentaranya disebut dengan dough boy, bagi mereka donut telah jadi simbol rumah.
bayam selain kaya serat bisa cegah sakit kepala karena kaya riboflavinb, tipe vitamin B yang terhubung dengan pencegah sakit kepala migrain.
Langganan:
Postingan (Atom)