Minggu, 29 Maret 2015

My Status 331

Yang mempenagruhi gizi buruk anak bukan hanya faktor ekonomi saja juga kemampuan anak memilih , mengolah dan penyajian makanan. Memilih makanan yang bergizi daripada hal yang yak penting,mengolah makanan tak tepat juga bisa merusak gizi yang ada dan makanan sebaiknya ditujukan pada anak yang sedang bertumbuh.

Rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali jangan nunggu sakit, dokter gigi akan memeriksa gigi yang berpotensi rusak/berlubang , malas sikat gigi karena mulut penuh bakteri sepanjang aktud an bakteri akan berkolonisasi dan menghasilkan asam yang emmecah gigi.

Bila suara kita mempunyai nada naik diakhir kalimat/seperti orang bertanya meneybalkan karena seperti tak yakin, berbicara dengan gaya imut apalagi bila bicara di kantor dan jangan bicara terlalu cepat sampai dengan 220 kata dan jangan sering memberi jeda dalam kalimat akan membuat anda terlihat taak percaya diri.

Faktor yangs ebabkan alami PMS ,genetik faktor yang erkuat di samping ada ars tertentu yang punya resiko lebih tinggi juga bisa dikaitkan denagn kondisi mentalnya seperti riwayat traumatis/gangguan kecemasan dan makanya orang yang sabar dan lebih rileks peluang PMS lebih ekcil.

Popcorn meletup-letup, saat suhu 100 C bagian lembab jagung jadi uap dan jika jadi 180 C tekanan meningkat 10 kali lipat, karena tak dapat menahan tekanan tersebut kulit luar jagung pecah dan terbuka dan menyebabkan penurunan tekanan aynga khirnya memaksa bagian dalam berpati jagung jadi mengembang dan menonjol keluar.

Untuk jaga kualitas tidur adalah menjaga suhu tubuh tetap dingin karena suhu tubuh mansuia akan makin menunrun 1/2 derajat setelah orang terlelap dan jika sesuatu mencegah penurunan suhu tubuh maka orang akan terstimulasi untuk terbangun.Keuntungan tidur tanpa busana mempermudah tubuh untuk mencapai dan menjaga suhu rendah.


Jumat, 27 Maret 2015

My Status 330

Mengurangi stres dengan sarapan sehat seperti makan dengan oatmeal, telurd ans alad hijau sayuran hijau diperkaya klorofildan magneisuam yang dapat bantu meredam ketegangan, mengurangi kecemasan dan tingkatak daya fokus dan kurangi asupan kafein karena kalau banyak akan meningkatkan tekanan darah dan stres, pilih teh hijau hangat

Pada remaja saat puber hormon meningkat efek dapat mempercepat pertumbuhan tulang, jadi kematangan hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan dan tambah masimun sampaid engan 20/21 tahun, tergantung genetik orang tua dan penagruh lain karean asupan aklsium dan aktivitas olahraga selama amsa pertumbuhan.

Feng Shui bisa dilihat pada setiap orang terutama lewat membaca wajah.Feng Shui terdiri dari 5 unsur ,tanah, logam,kayu, air dana oi. Setiap usnur punya ciri khas yang bsia dilihat dari wajah seseorang sehingga ilmu Feng Shui juga bisa diguankan untuk mengetahui karakter seseorang.

Wanita cenderung lebih tinggi untuk alami pengerposan tulang terutama denagn bertambahnya usia makanya kalsium penting bagi wanit untuk membanguntulang yang kuat makanya konsumsi produksi susu, selain iti yoghurt dan susu kedelai yang kaya akan kalsium.

Biji delima yang berwarna merah sering dikaitkan dengan kesehatan reproduksi dan kesuburan , menurut mitologi yunani delima di tanam oleh deaw Aphrodite dewi cinta Yunani dan studi menunjukkan jika antioksidan delima meningkatkan aliran darah dan tingkat testoteron dan menstimulasi gairah seks.

Teman khayalan paad anak kecil sebenarnya bethubungan dengan kraetifitas anak karena teamn khayal bsia membantu mengekpresikan perasaannya dan kepresi yang diutarakan pada teamn khayalnya bsia jadi sumber kenyamanan karena bisa berbgai skenario dan emosi asal fantasi ini tidak terlalu dominan tidak jadi masalah.




Kamis, 26 Maret 2015

My Status 329

Untuk mulai pakai lipstik dengan mengikis sel kilit mati dari bibir dengan cara eksofoliasi dengan cara menggosok bibir dengan gula llau aplikasikan lipbalm untuk menjaga kelembabab dan mnghindari bibir pecah-pecah dan aplikasikan foundation di sekitar bibir untuk menyamarkan warna bibir dan mmebuat lipstik tahan lama.

Studi, 1/4 dari ekspos terhadap polutan berbahaya terjadi saat lampu merah dan amcet semakin dekat jarak mobil saat berhenti maka konsentrasi polusi akan menyebra seamkin tinggi buat pejalan kaki disekitarnya akan terkena juga caranya menutup jendela mobil dan memberi jarak dengna mobil di depan anda.

Kumquats jeruk kecil bentuk lonjong warna kuning sering dijadikan manisan saat imlek karean mmepunyai rasa kulit yang manis dan buahnya asam.Buah ini juga jadi lambang emas dan keamkmuran sehingga wajib ada dalam sajian untuk mendatangkan  keberuntungan.

Alergi muncul pada seseorang mulaid ari anak-anak biasanay ada tiga cara terapi yaitu pertama denagn mengidentifikasikan pemicu alregi dan menjauhkannya dari anda, kedua memberi obat untuk menghilangkan gejala serta mencegah aleri peradangan dan ayng ketiga denagn memberukan terapi imunitas atau imunoterapi.

Jalan masuk/pintu masuk rumah dapat mempresentasikan bagaimana anda melihat dunia dan lingkungan dan bagaimana lingkungan anda melihat anda dan semudah apa kesempatan datang pada anda, maka beri penerangan cukup pada pintu masuk gunakan bohlam heamt energi tambahkan tanaman hiudp dan rapikan benda di sekitar yang berantakan.

Studi, kebijaksanaan bungkus rokok polos dapat menghambat seseorang /memulai kebiasaan taks ehat, efek dari bungkus polos ini akan beri dampak bagi perokok potensial yang belum memulainya tapi banyak ditolak oleh perusahaan rokok karena bsai emningkatkan pemalsuan.


Minggu, 22 Maret 2015

My Status 328

Sepotong kue lapis yang pakai mentega ada 157 kalori , untuk bakar kalori perlu menaiki tangga 100 lantai gedung/apartemen kurang lebih 1600 anak tangga. tak hanay kue lapsi saja, anstar, kue kacang, ini agar anda tidak jadi gemuk saat sesudah perayaan imlek.

Over hydration/terlalu banyak konsumsi air putih dapat berhubungan dengan masalah keringat berlebih dan bahkan sampai ada yang harus operasi pengangkatan kelenjar keringat dan bisa jadi ganggu waktu tidur karena saat tidur otak mengeluarkan ADH yang memperlambat kerja ginjal; tapi akrean konsumisi banyak maka tubuh menolak ADH sehingg anda sering buang air kecil.

Pelecehan pada wanita bukan saja pada fisik tapi bsia dengan ucapan yaitu dengan diberi komentar denagn sebutan yang kurang pantas sampai pesan yang mengganggu di medsos tapi banyak wanita yang tak tahu kalau mereka dilecehkan dan tak pernah dilaporkan.

Studi, capsaicin senyawa yang buat cabai pedas dapat mencegah kenaikan berat badan pada tikus yang diberi diet lemka tinggi karena capsaicin dapat meningkatkan metabolsime tubuh dan menstimualsi tubuh untuk bakar lemaks erta menghasilkan panas dan dapat memancing sel lemak putih ( lemak jahat) menjadi sel lemak coklat (lemak baik).

kena tumpahan oli bersihkan dengan mencuci denagn acmpuran gula dan sabun tangan cair karena dapat mempercepat hilangnya minyak, untuk kulit cerah campur sedikit gula denagn jus lemon , untuk menambah aroma dan kenyamanan campur cincangan jahe dengan gula merah lalu tambahkan ekstrak vanila/minyak almond, scrub gula dapat bantu hilangkan sel mati dan melembabkan bibir.

Studi, jenis pekerjaan yang menantang dan membutuhkan prosese berpikir kompleks dapat menajamkan keammpuan otak karean pekerjaan yang melibatkan banyak berpikir , analisis, kraetoviats, dan proses komplek berpikir berhubungan dengan tingginya kemampuan kognitif seseorang.




Jumat, 20 Maret 2015

My Status 327

cabai mungkin makanan yang bernutrisi tinggi dengan sumber protein dan akrbohidrat yang ekcil tapi cabai jadi bahan campuran makanan tidak baik ,jika dinikmati terlalu sering bisa sebabkan mulas, ganggu jam tidur anda dan malam hari jangan banyak makan daging sebelum tidur.

Minyak zaitun terkenal sebagai minyak baik yang menyehatkan tapi minyak zaitun mempunyai kandungan 119 kalori dalam 1 sendok teh, menambahkannya terlau banyak akan buat asupan kalori semakin banyak , untuk diet sebaiknya menmbang bahan tepat bahan yang mau dimasak agar akurat.

Diet aneh dipopulerkan penyair Lord Buron tahun 1820 dengan cara membasahi tubuh dengan cuka dan air sepanjang hari , efek sampingnya mual dan diare, ada lagi selebritis dulu mengkonsumsi grape fruit setiap kali makan akan bikin perut kenyang dengan kalori rendah.

Virus flu bisa menular sejak sehari sebelum gejala flu muncul hingga 5-7 hari setelahnya , virus yang ada dalam bercak dahak bisa bertahan di udara hingga 8 jam , lewat bersin, batuk , bucara bisa terjadi penularan makanya disarnkan pakai masker/mengarahkan hidung ke lengan baju saat bersin.

Bereblanja secara cerdas di supemarket mulai dari lrong yang menyediakan kebutuhan janagn pergi ke lorong yang tidak terlalu dibutuhkann, jika anda perlu camilan pilih sayuran dan buah dan bsikuit yangs ehat , sediakan waktu untuk baca label pada makaan bandungkan denagn produk yang lain dan beli dengan bahan adiktif yang paling sedikit.

Pada orang gagal jantung/jantung lemah unya sel darah yang normal tapi zat besinya cenderung rendah,akibatnay kekuranagn zt besi dapat memperparah keadaan padahal penyerapan zat besid alam makanan /tabelt cenderung lambat sehingga butuh waktu lama untuk menggantikannya.

Terapi/metode berkumur dengan minyak kelapa dari Ayuviveda asal India punya efek detoksifikasi keehatan gigi dan wajah, bisa mempebaiki metabolisme tubuh sehingga menjadis egar, bisa paaki minya kelapa, wijen, bunga amtahari, berkumur sampai minyak kena permukaan bagian mulut sampai 15-20 menit baru dikeluaraknda n bilas dengan air hangat.


Kamis, 19 Maret 2015

My Status 326

Konsumsi makanan/minuman manis di apgi hari sperti kopi, teh, cake/donat bisa sebabkan kadar gula darah menurun drastis dengan cepat akibatnya energi berkurang sehingga lesu hindari makan junk food yang kaya gula dan akrbohidrat pilih makanan seperti beras merah, biji-bijian yang kaya protein mmebuta tubuh lebih kenyang lebih lama.

hasil blended juice mempunyai senyawa naringin 7x lipat lebih banyak, senyawa naringin ini falavanoid yang bisa memerangi kanker sebagai anti peradangan dan antioksidan yang bisa memberikan perlindungan terhadap penyakit diabetes.

Uji terhadap pasta gigi , 1 butir telur  bagi 2 cangkangnya, lumuri keduanya dengan pasta gigi yang berbeda diamkan selama 4 hari lalu bersihkan dengan air lau celupkan di cairan cuka selama 5 menit bila pasta gigi gak bagus maka akan keluar gelembung kecil dan warna coklat di cangkang telur mengelupas.

Zat kimia pada kosmetik bisa meningkatkan jenis kanker kulit dan bsia menyebabkan penurunan fungsi ovarium , zat berbahaya i kosmetik pthalates, toiletries yangs ebabkan efek merugikan pada ovarium shingga bisa sebabkan menopouse dini.

Hidung tersumbat karena pilek cara mudah mnghilangkan dengan afrin obat semprot ini fefektif melegakan hidung tersumbat hingga 12 jam afrin ada oxymetazoline HCl yang beguna untuk dekongestan yang cepat bereaksi paad lapisan mukosa hidung yang bengkak sehingga hidung tak tersumbat lagi.

Bit ada kadar zat betalains yaitu pigmen di dalam ubi yang menjadikan warna merah yang kuat dalam bit ternyata bermanfaat untuk perbaikan sel-sel tubuh yang rusak. Anti peradangan dan dapat jadi fungisida dalam tubuh selain untuk sel tubuh but juga bermanfaat untuk hati.




Minggu, 15 Maret 2015

My Status 325

Naiknya asam lambung ke kerongkongan bikin rasa mual . hal pertma atasi demgan menetralkan asam lambung, makan ansi sedikit, kalau tak mmepan minum obat, bila sering berulang pergilah ke dokter untuk lakukan endoskopi dan dilihat apa ada bakteri atau kelainan yang ada di lambung.

Saat mearsa sakit berteriaklah karena teriakan itu memanipulasi sinyal sakit yang dihantarkan tubuh ke otak, bertreiak denagn bertujuan kalau orang mealkukannya untuk mengalihkan dari rasa sakit akrena saat berteriak mulut terbuka, lidah terangkat dan bibir mmebulat yang sedikit banyak membantu oang menahan dan mengurangi rasa sakit.

Menghilangkan tahi lalat dengan kapur sirih bisa karean bersifat kaustik/membakar kulit sehingga bisa hilang tapi harus dikerjakan hati-hati kalau tidak bisa terjadi luka iritasi yang bisa sebabkan kerusakan pada kulit , cara aman dengan operasi sehingga bisa diambil sampai akarnya.

Buah prune kaya akan serat digunakan sebagai pencahar alami, peneliti menguji buah prune kering terhadap psyllium /obat pencahar di 40orangd ewasa yang sembelit, yang makan prune mempunyai BAB besar terukur lebih tinggi daripada yang tidak diberi prune. hal ini dapat juga dilakukan pada si kecil potong-potong dan dicampurkan dalam jus atau smoothies buah kesukaannya.

Semangkuk serela dan susu ada 8 gr protein tapi protein sulit dicerna daripada karbohidrat jadi tanpa jumlah cukup anda akan cepat lapar, tambahkan telur , bisa konsumsi roti gandun denagn selai kacang bisa dilakukan untuk mendapatkan lebih banyak protein.

Kacamata Italia dengan merek I_Therm X punya bingkaidari metal dengan bentuk kalsik dan dapat berubah warna sesuai suhu. warna awalnya hitam dore akan berubah dengan sendirinya saat suhu naik di atas 30 Celcius bisa berubah menjadi biru bermotif gingham atau motif army warna hijau.


Jumat, 13 Maret 2015

My Status 324

Membatasi penggunaan garam pada saat makan malam dengan memperbanyak menu sayuran, kukus dan protein yang dimasak denagn sedikit garam dan minyak dan melakukan aktivitas fisik bisa mebuat tidur lebih nyeynyak dan membuat tubuh selalu langsing.

Kentang makanan sehat kaya serat, potasium dan vitamin C tapi [erlu batasi konsumsi kentang karean tingginya kadar glitemik yang bisa meningkatkan kadar insulin dan gula darah, untuk imbangi konsumsi kentang dengan sayuran dan menjaga pola makan harian . mkakan 3 kali diseling dua kali camilan dan konsumsi gizi seimbang.

Riset, ada 7 ribu bakteri pada 51 sampel ponsel yang beberapa berbahaya, saat peagng ponsel dan mulai panas membuat bakteri mudah berkembang biak ,tombol keypad yang paling banyak bakterinya , dianjurkan untukdibersihkan diguanakn tisu basah antibakteri setiap hari ataus esering mungkin.

Pria mneunjukkan kemaskulinannya dengan makan makanan super pedas, studi pria macho adalah pria yang bisa menahan cabai super pedas sebagai cara pria untuk mengeaskan dominasinya diantara pria alin dan cenderung menungkatkan jumlah testoteron lebih tinggi.

Penekan dispenser 71% terkontaminasi dengan kuman dan bakteri sehingga rentan sebabkan infeksi.Untuk itu disarankan untuk guankan tissu sebagai perantara tangan dan peneakn dispenser atau mencuci tangan setelah pegang penekan dispenser.

Wanita yang m8inum kopi 4 kalis ehari akan terhindar dari kanker nedometrium/kanker selaput rahim karena kopi dapat mengecilkan kaadr estrogen dalam tubuh dan mengubah keseimbangan hormon tapi inis emua hubungannya belum apsti masih perlu penelitian selanjutnya.


Rabu, 11 Maret 2015

My Status 323

Berpelukan mengeluarkan horomon oxytoksin yang mendoorng arsa setia, percaya serta keterkaitan, pelukan merupakan dasar dan struktur biologi untuk mmebangun hubungan denagn orang lain dan bisa mengurangi kadar gula darah karena sensasi pelukan akan mengaktifkan reseptor  yang akan mengirim sinyal pada saraf vagus untuk merendahkan kadar gula darah.

Kurang asupan air mineral bisa meningkatkan berat badan karena saat tubuh haus orang justru mengura tubuh lapar sehingga akan makan sejumlah kalori/minuman yang ada gulanya, berat badan dapat berkurang kalau orang minum air putih 1 botol air mineral ukuran besar sebelum makan.

Es batu adpat mengecilkan pori-pori kulit, pijat secara perlahan wajah dengan es batu 2x seminggu sehingga bisa menghilangkan jerawat.Sebelumnya bilas wajah dengan air hangat untuk buka pori-pori dan bilas denagn air dingin berisi es batu sehingga pori-pori menegcil.

Lysergic acid diethylamide (LSD) dikemas apik dengan kemasan kecil seperti perangko dengan gambar yang lucu yang disukai anak-anak, jadi ajarkan anak anda untuk tidak menerima pemberian orang lain atau ada penjual yang menjual barang-barang lucu harus ditunjukkan pada ortu.kalau ada anak ayng beli dan orang tua harus melaporkan.

Studi, orang yang kamarnay berantakan tanda orangnya kraetif dan bearni hadapi tantangan karena ada orang yang justru terpicu kreativiatsnya saat ruangannya berantakan tapi kamar berantakan bukan berarti kamar kotor , nah yang kamarnya rapi lebih dermawan dan punya kebiasaan makan sehat.

Insomania, gangguan yang menyebabkan orang sulit tidur yang berkualitas akan alami tekanan adrah tinggi sampai 300% dan meningkatkan kematian karena insomania berkaitan erat dengan penyakit jantung, obesitas, kanker , dimensia dan depresi.


Minggu, 08 Maret 2015

My Status 322

Ikan sumber protein dan mudah dicerna untuk tubuh , konumsi ikan bisa mengurangkan resiko penyakit jantung dan kanker. Orang Jepang mengkonsumi ikan minimal 100 gram perhari hanya 1/2 jumlah penderita serangan jantung dibanding amreika utara. Selain itu ikan laut ada omega 3 bisa cegah alzhemeir dan penurunan fungsi memori.

Pasangan yang memegang erat gaya hidup resiko obesitas jadi lebih tinggi 37% bila pasangan mepunyai berat badan beelebih harus ada kerja sama agar tidak obesitas Bila sudah punya anak wanita alami kenaikan berat badan kaena konsumsi makanannya bertambah.

Curcumin yang ada di kunyit bisa cegah ingatan negatif/memori yang menakutkan yang tersimpan dalam otak dan bisa bertindak sebagai anti inflamasi dan penggunaan kunyit untuk atsi ketakutan/depresi masih perlu penelitian lanjut.

Menyikat gigi mencegah pertumbuhan penumpukan bakteri dalam bentuk plak yang bisa sebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi, mneyikat gigi dpat mengusir bakteri dan plak sehingga tak menumpuk, bila menumpuk karena lupa gosok gigi sebelum tiduru bakteri akan bentuk tartar yang tibulkan oeradangan dan perdarahan.

Buah yang kandungan airnya tinggi dapat dikonsumsi untuk mengurangi kembung . Kembung disebabkan karena kelebihan cairan di antara sel, ada buah yang dapat membantu melepaskan cairan untuk hulangkan kembung seperti jeruk,melon,nenas dapat jadi pilihan yang baik.

Seseorang akan paling merasa bahagia jika sedang berpikir tentang apa yang ia alami sedang memikirkan mas allau atau amsa depan anak buat cemas, sedih dan gak bahagia, walau melamun disebut cara mmeberikan ide kreatif tapi kondisi ini seringd ialami oleh mereka yang suasana hatinya sedang tidak baik,


Kamis, 05 Maret 2015

My Status 321

Makan salad , saus dipisah , pilih saus yangs ehats eperti vinaigretes jika mau saus berkrim putih yang terbuatd ari yoghurt dan di rumah bisa buat salad paaki air hindari penggunaan minyak untuk mengurangi lemakd an kalori, cari dressing denagn jumlah lemak 5 gram untuk 2 sendok makan.

Studi,jerawat yang muncul di masa remaja ada kaitannya dengan kanker kulit/melanoma pada wanita.Oleh sebab itu harus peduli dengan ejrawat apalagi kalau ada jerawat yang tak wajar dan segera pergi ke dokter.

Studi, orang dengan obesitas bisa menurunkan rsa percaya diri dan mereka setidaknya alami penghinaan 1x dalam seminggu.memnita masarakat lebih berempati pada orang dengan overweight karena bisa sebabkan orang gemuk akan makan lebih banyak lagi, bagi orang gemuk untuk atasi stres dengan buah alpukat yang kaya vitamin B.

Penyumbatan pada hidung saat pilek karena ada peradangan oleh infeksi virus pada alpisan mukosa dan lapisan mukosa akan bengkak dan menyumbat aliran udara yang masuk,hilangkan dengan mencium inhaler, menthol, menguapi dengan air panas dalam baskom , pakai balsem.

Teh hijau cukup 2-3 cangkir sehari karena bila terlalu banyak bisa ajdi racun dan merusak hti dan jangan diminum saat perut kosong dan sebakan perut sakit karena pencernaan terganggu, sbaiknya minum air hangat dulu , bisa ditambah dengan jeruk lemon atau jeruk nipis.

Ketika ingin suami patuh pada anda usahakan jangan meminta denagn omelan karena pria gak suka wanita yang suka mengomelinya di depan umum. Di saat pas moodnya bagus disitulah mulai mebicarakan , bila kita mmeperlakukannya dengan lembut niscaya dikabulkan.




Rabu, 04 Maret 2015

My Status 320

Peneliti di Amerika, pil tipu-tipu, akrena pil ini memicu rasa kenyang meskipun yang dilahap makanan imajiner.Peil ini diberi nama Fexaramine, cara kerja denagn membuat tubuh baru saja keamsukan makanan dan ketika pil sampai perut akan memicu terjadinya pencernaan dan bisa mendorong tubuh bakar lemak dan bisa mengurangi kadar kolseterol dan jaga kadar gula darah agar terkontrol.

Buat sarapan yang ringan , sederhana dan cepat, misal buat campuran yoghurt rendah lemak, pisang dan cereal. Siapakn bahan untuk sarapan di kulkas dengan stok makanan sehat dan rendah lemak sehingga terhidar dari makanan berkalori tinggi.

kandungan fosfor pada protein hewani penting untuk kesehatan gigi dan gusi, jadi konsumsi protein hewani bisa memperkuat gigi, begitu juga dnegan kuning telur yang ada fosfor tinggi dan juga produk protein nabati seperti biji-bijian,tahu, kacang-kacangan.

Madu terdiri dari glukosa, fruktosa dan sukrosa. Kandungan gula normal hanya berisi glukosa dan sukrosa dapat dicerna cepats ehingga bisa meningkatkan kadar gula darah cepat juga tapi frukstosa di madu tidak mudah dicerna sehingga dapat mempertahankan tingkat energi.

Anak yang terllau sering minum kopi fase pertumbuhan akan alami gangguan sehingga tubuhnya akan tumbuh lebih pendek karena kafein dalam kopi bisa memberikan resiko soteoporosis/pengeroposan maas tulang sehingga pertumbuhan tulang anak terganggu.

Mau belis epatu disarankan pada sore hari karena tangan dan kaki menciut saat siang.jangan takut kekecilan karena setelah sering dipakai akan nyaman dan mecoba ukuran setenagh lebih besar dan setengah lebih kecil kalau tak yakin, pilih yang setengah lebih besar karena masih bisa diselipkann dengan insole tambahan demi cegah kebesaran