Konsumsi delima dapat mengganggu fungsi tubuh menyerap obat ,kandungan asam oleanolic, asam ursolat, asam galat yang mempengaruhi protein yang bertanggung jawab terhadap penyerapan dan distribusi pada tubuh.
100 gr daging sapi giling terdapat 15% lemak , terdapat 6 gr lemak jenuh merupakan sumber yang baik untuk protein, zat besi dan vitamin B.
Untuk tubuh kurus tapi membuat nafsu makan meningkat , makan pepermint, aroma pepermint bisa mengurangi nafsau makan tapi memakannya justru meningkakan nafus makan karean bsia menyegarkan langit-langit dan tekak di dalam mulut sehingga meningkatkan nafsu makan, kunyahlah beberapa daun pepermint/minum teh pepermint sebelum makan.
Bila anda makan makanan bersantan maka perlu makanan pendamping yang bisa mengimbangi lemak yang tinggi dengan menyediakan makaan berserat tinggi seperti apel, anggur, strawberi san sayur dan dipadukan dengan olahraga.
Mengkonsumsi ikan laut yang ada asam leamk omega 3 seperti mackerel, tuna/sarden 2 sampai 3 kali seminggu untuk melancarkan peredaran darah terutama ke arah kelamin sehingg gairah seks tetap baik dan mencegah gangguan ereksi.
Studi dari university of Oxford wanita yang tidur dengan kamar terang mempunyai BMI lebih tinggi dan lingkar pinggang lebih besar dan sebabkan depresi makanya untuk mengimbanginya berjemur beberapa menit di pagi hari karena paparan sinar matahari meningktakan pelepasan homon melatonin di malam hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar